不买什么水果我知道了,那什么能买呢?
其实,热量低又好吃的水果,还真有不少种。我们在公众号 丁香生活研究所 帮大家扒出来了。
图片来源:丁香生活研究所
除了总热量,还有很多小仙女很在意糖分。怕长胖,甜甜的水果都不碰了。
但是,水果并不是越甜,含糖量就越高的。甜甜的哈密瓜,含糖量只有 7.9%;不怎么甜的雪梨,含糖量反而高达 20.2%。
关键的是,糖分不高但甜甜甜甜的神仙水果,也是存在的哟!
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图片来源:丁香生活研究所
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但是,水果并不是越甜,含糖量就越高的。甜甜的哈密瓜,含糖量只有 7.9%;不怎么甜的雪梨,含糖量反而高达 20.2%。
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