按照目前的社会生活习惯，每个男性因为种种原因都会造成身体上出现一些小问题。宝妹今天要跟大家聊得就是男性生育上面的问题。我们都知道生育的三大条件是什么吧?而男性掌握着其中之一“精子”，对于目前工作压力，生活习惯不好的前提下，很多男性很容易造成精子畸形，那么精子畸形会有那些危害呢?该如何护理呢?

精子畸形率高的危害

精子的受精能力是和精子的正常形态结构密切相关，正常形态结构的精子数量越多，生育力就越强。相反，精子畸形率越高，生育率就越低。因此，男性的精子畸形率高对生育有很大影响。那么精子畸形会带来哪些危害呢?

精子畸形，就是发育不好的精子，它是精子形态异常的最突出表现。精子畸形率高的危害主要包括：

a、会导致男性不育：

不育症精液常规检查中，半数以上的精子是畸形的，如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等。

b、导致胎儿畸形：

虽然畸形精子有时也能够让女性受孕，但是畸形精子对胎儿有很大的影响，可导致畸胎现象。

c、男科疾病的发生：

精液中出现大量精子畸形反映睾丸有异常;某些药物也可以使精子畸形率上升;精索静脉曲张可以导致精子畸形增加。

精子畸形率高怎么护理?

一、保持良好的心态，积极检查精子质量

精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可有效预防精子畸形率的增加。

二、多参加体育锻炼

据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

三、积极进行抗炎治疗

泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一，一经发现就要做到早发现早治疗。

四、戒烟戒酒

研究显示，酒精中有一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。此外，吸烟会降低精子数量下降。

五、少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

六、补锌、晒元素

医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等。

综合所述，以上就是精子畸形率高造成一些影响以及我们该如何护理好我们精子的一些建议。事实上，按照目前的工作以及生活习惯我们男性朋友多少都会出现一点问题。所以这些事情还是需要我们在日常多注意，多预防。就能在我们打算生育宝宝时候少费点心思!