皮肤干燥瘙痒怎么办

步骤1.水温应在30—40摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒

步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

小编结语：

现在已经逐渐的迈入秋冬的季节，有些地方虽然还是非常炎热，但是肌肤会随着时间季节变化而变得越发敏感，稍微不注意就会过敏，

所以保湿工作必须时刻要做好，爽肤水作为一款最基础的保湿护肤品，对于肌肤的滋养是不容忽视的，因为作为护肤步骤的第一步，爽肤水是起到二次清洁和软化角质的作用，因此小编收集了几款目前口碑非常好的爽肤水推介给大家，小伙伴们可以根据自己的需求来选择适合自己的喔！

1、迪蕾玫瑰花舒缓爽肤水 180ml ￥99

这款在日本女生之间好评不断的爽肤水，不含色素、香料、矿物油，孕妇及敏感肌质的朋友也可使用。爽肤水加入了玫瑰花植物精华，保湿力相当高，只需用数滴就能为肌肤补足水份，而且用上来也不会有黏黏的感觉。而且保湿力持久，早上使用后能让肌肤充满水分一整天。爽肤水的超微细份子，能有效让爽肤水渗透至肌肤底层，让肌肤看起来充满透明感与光泽。建议搭配同系列多效百搭原生液使用效果会更好！

2、资生堂盼丽风姿均衡健肤水 150ml ￥370

质感丰润的抗衰老健肤水，能软化肌肤，促进表皮老化细胞脱落，从而保持肌肤柔滑青春，同时令随后使用的滋润修护产品发挥更佳效能。适合中性至干性肌肤使用。蕴含高科技氨基酸——羟脯胺酸，其结构与肌肤本身的天然胶原组织近似。以水生植物活肤精华小藻球*研制而成。不含酒精。

3、兰芝净白清透细肤水 160ml ￥235

蕴含番木瓜与睡莲萃取物，袪除堆积在肌肤表面的老化角质与污染废物的美白细肤水。 含有帮助肌肤美白的熊果苷(Arbutin)成分，缔造明亮有光泽的肌肤。 全新加强配方S.T.A.R.White Complex净白复合物，长久保持明亮、白皙的肌肤。给肌肤集中供给水分的深层补水系统(Water Pump System)配方，持久保持滋润肌肤。