在网上流传着几篇文章《尿色透露出的健康密码》《尿——人体健康的密码》，介绍通过看尿液的颜色，判断身体大概患有什么疾病。

这种说法靠谱么？

不太靠谱。

上海长海医院肾脏内科陈大夫介绍：

尿液的颜色在一定程度上透露出身体的异常变化，提示我们适时地到医院，找专业医生进行检测和诊断。

但光凭借尿液的颜色，判断是否有健康问题，远不如去医院做个尿常规，让科学和数据说话。

先介绍一下尿液的正常颜色：

想必大家多多少少都见过，尿液的颜色是透明的无色，或者透明的浅黄色。颜色的深浅与饮水量有关，喝水多的时候，尿液颜色会浅一些；如果喝水少，甚至出现脱水的时候，尿液就会呈现深黄色。

根据不同的生理状态，饮食的种类，服用的药物，尿液的颜色都会发生改变。

异常的尿色有：

红色（接近洗肉水的颜色）：大量吃甜菜、服用利福平之类的药物可能让尿色发红，这种属于食物、药物的代谢产物的颜色，不是疾病，不必担心。

需要注意的是，如果没有服用药物或者特殊的食物，仍然出现红色、浅红色的尿液颜色，应该到医院进行化验，判断是否是血尿。

引发真正血尿的疾病有：肾结石、前列腺炎、肾炎、尿路感染、老年人的肿瘤等。

棕色（红褐色/酱油色）：常见于肌红蛋白尿，由及横纹肌溶解引起的。起因可能是外伤、感染、中毒或者药物。此种情况，需要医生进一步检查尿常规、肌酸激酶，甚至做溶血试验等来查证。

乳白色（牛奶色）：这类的颜色很少见，多数是由丝虫病导致的乳糜尿。另外，当泌尿生殖系发生感染而出现脓尿时，也会呈乳白色浑浊状的尿液，和乳糜尿很像。

茶黄色（深黄色）：如果尿液呈现深黄色，同时还有全身皮肤蜡黄、大便灰白等症状的时候，则要考虑可能是阻塞性黄疸等肝胆相关疾病。此时应及时到医院进行检查。

蓝色：非常罕见的颜色。维生素D中毒、高钙血症、患霍乱、伤寒的人可能会有蓝色的尿液。当服用利尿剂氨苯喋啶、某些泻药、化疗药物也会导致尿液呈现蓝色。

绿色：非常罕见。如果尿中有胆红素被氧化成淡绿色，或者在尿液中滋生了铜绿假单胞菌，可能会使尿液变成绿色。

除了颜色，特殊气味的尿和健康有一定关系，需要提高警惕。

糖尿病酸中毒：苹果香味

尿路感染：腐败腥臭味

苯丙酮尿症：特殊鼠臭味

当尿中出现大量泡沫的时候，同样需要提醒自己到医院查查尿常规，让大夫来判断到底是不是肾脏的问题。