高温炎热难耐,却也是感冒频发季节,尤其是遇上雨季降温一不留神可能就感冒了。而且流行感冒是一拨接着一拨,连身体健康的家长都会中招,更别说是天天在幼儿园里的小朋友了。长时间处于人群密集的场所,一旦有小朋友出现感冒症状,免疫力不好的孩子非常容易被感染。小孩感冒后,家长们一般会让他们增加衣物,嘱托多喝热水,或是让孩子多吃些水果补充维生素。

感冒的时候宝宝就会出现不想吃饭的症状，这个时候的妈妈急的就像是热锅上的蚂蚱。很多妈妈都会很惆怅，感冒时候的宝宝就连吃饭都成了难为妈妈的问题，很多妈妈会说感冒的时候宝宝不能吃肉会生痰，不好消化，鱼虾鸡蛋蛋白质含量太高也不能吃，就连吃个水果也是要么生凉不能吃，要么热性不能吃。
但是生病的时候还是需要补充营养和能量的，来帮助机体对抗感染的。这个时候妈妈们就要使用一些小办法，让宝宝心甘情愿的吃一些有营养的食物了。感冒期间为了让宝宝增加食欲，妈妈可以选择一些带有颜色的蔬菜和水果，比如胡萝卜，菠菜，火龙果，芒果等等，做成各种好看的造型，不仅能够增加食欲，这些食物中含有丰富的胡萝卜素，在身体内能够转换成维生素a，帮助呼吸道粘膜保持完整，有助于呼吸道感染疾病的康复。宝宝在发烧的时候能量的补充和水都是非常重要的，可以选择富含碳水化合物的食物，搭配蔬菜和少量肉类，再来点汤水就挺好的。这样既能满足能量的需求，获得充足的蛋白质和维生素，同时也能弥补流失的水分，蔬菜瘦肉粥就是很好的选择。