牛皮癣在医学上称为银屑病，

它是一种常见的具有特征性皮损的慢性炎症性皮肤病并易复发。

起初为炎性红色丘疹，约粟粒至绿豆大小，

逐渐扩大或融合成为棕红色斑块，

边界清楚，周围有炎性红晕，基底浸润明显，

表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，具有反复发作的特性。应早期识别银屑病复发症状，进行有效的预防，可有效降低银屑病的复发几率。

【银屑病复发分三步，及时发现很重要！】

1、银屑病患者在复发前期，一般都会有发烧、感冒或者咽痛等症状，随之而来的就是全身或者局部出现小红点，稍微有点痒或者不痒的症状。这些症状一般会持续一周左右就会自行消退，因为反应不太明显所以不被患者所注意！

2、当患者再次出现感冒、发烧、咽痛时候，红点越来越大、越来越痒、不易消退，同时红点上出现了一层白皮，很多人在这时才意识到自己又复发了。此类患者的皮损大部分是以寻常型、点滴状为主，皮损可遍布全身包括头皮、黏膜等。皮损的波动性大，易消退也易复发，对外界刺激敏感，因此常有明显的季节性发作现象。

3、随后，皮肤上会出现粟粒大至黄豆大的红色皮疹，随着病情的发展，点疹会扩大增多，甚至互相融合成片，底部浸润明显，边缘清楚，周围有炎症红晕，呈点滴状、钱币状、地图状、盘状等；

【如何预防银屑病的复发呢？】

1、防止上呼吸道的感染：

在感冒之后，出现扁桃体炎。分为急性和慢性两种，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等，因上呼吸道感染而引起的银屑病，多出现在青少年之中。

2、高质量休息：

精神上的过度紧张、情绪不稳定等等，精神上的负面可引起一系列的神经内分泌紊乱，引发人体的免疫系统的出错和某些酶的代谢紊乱，最终导致了银屑病的发生。因此，学会面对突发事情，保持平静的心情，保证良好的睡眠都很重要。

3、宜清淡饮食：银屑病患者避免吃厚味、易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡等，同时避免食用油炸、火锅、烧烤之类的食物。这些都可能会加重病情。

4、宜充足果蔬：银屑病为慢性疾病，多吃新鲜水果、蔬菜、谷类等富含维生素的食物，有利于皮肤的更新。

温馨提示：好好的呵护皮肤。多吃新鲜的蔬菜和水果，戒掉烟酒，保持积极乐观的心态，保证有充足睡眠，中午抽出30分钟时间来午睡，不能让情绪过于波动，以平和的心态来面对一切。注意皮肤的卫生和清洁，不能用力的揉搓皮肤，以免加重皮损。

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