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仔细想想,好像确实如此。
同样是职场 :有人同事喜欢、领导抬爱,工资涨的比谁都快;有人却不是遇到挑刺的领导,就是遇到猪队友,一直被拖后腿;
一样是婚姻 :在外面受委屈了,有人一回家就有老公鼓励安慰;可有人回家,却永远是漫无止境的争吵,工作都受影响;
都是交朋友 :有人也总能收获真心的闺蜜,顺境逆境彼此扶持;有人却遭遇落井下石,心寒不已;
甚至连微妙的婆媳关系 ,有人也偏就能被婆婆宠成女儿,总是被帮衬;有人却处处受尽婆婆的刁难,日子鸡飞狗跳; ……
看到这,也许你会想:
“你说的这种,应该是命好的女人吧,哪能都遇到好领导、好老公、好闺蜜、好婆婆呢……”
不是的。
你是否在各种关系中得到受到宠爱,真正的决定因素,不在别人,而是你自己。
它不是教你要“人情通达,专说漂亮话”, 那不治本 。
真正起作用的,是你从小养成的“ 原生家庭模式 ”,搞懂它,你就找到了把所有关系都变好的钥匙。
说这句话的,就是 北大心理学硕士——张简曼 。 也是奥运冠军刘璇、演员聂远、万达、万科等500强高管的心理关系教练。
如果你多少因为人与人之间的关系而烦恼,下面她的讲述,相信可以真正的帮到你。
真正影响你与人关系好坏的 是你的原生家庭模式
大家好,我是简曼。
除了是明星大咖的心理教练,我还为国家射击队运动员的心理健康保驾护航,更至少帮助过 1000个 家庭恢复濒于破裂的关系。
“我最近和老公、男朋友吵架了,我和领导、婆婆不和……有没有什么方法能让关系变好,让他们听我的话?”
每次我都会回答:是有一些沟通技巧的,但如果不从内心解决你与人相处时“ 原生家庭模式的自动反应 ”,也是治标不治本。
我曾经的人生,就是如此。
小时候的我,尽管因为不擅才艺,极为不情愿,但迫于父母压力,也只能照做。
那时候的我,根本想不到这样的成长环境,和父母的相处模式,能对以后与人相处产生什么影响。
直到那两次“ 创业事故 ”……
两次创业失败,失业失恋
我竟然治不好自己?
上大学后,终于可以挣脱父母的我,就像从笼中放飞的鸟儿一样,广阔天地任我飞。
那时的我特别想要证明自己,便开始和闺蜜尝试创业。
从卖军训的被子、矿泉水、到做大学生舞蹈培训,小生意也越来越有起色。
可就在我想继续扩大规模时,人的问题却开始逐步显现,因为不懂得处理朋友之间的利益关系,经常导致明明是自己吃亏,结果朋友还不领情的局面。
最终生意失败不说,连朋友都没了。
第二次创业,我吸取了之前的经验,便不掺杂个人感情,只靠管理制度来管人,就连工作之外的同事聚餐也很少参加。
可没想到,由于没有“ 聚拢人心 ”,同事们拉帮结派,一盘散沙,谁也不为公司利益着想,最终更因为启动一个“烧钱”的项目,造成资金链严重亏损。 屋漏偏逢连夜雨,就在那时, 一路相扶相持的男友也向我提出了分手。
事业的困顿,感情的失意,一下就让我陷入了人生的至暗时刻。
我把自己关在屋子里,不到半个月就瘦了10斤,怎么都想不明白:
我读了那么多人际关系的书,听了不少前辈经验,更做过或职场或亲密关系的近千场咨询,为无数人解决烦恼,可到了自己就怎么就事事不顺呢?
医者难自医,凭着心理学的专业和直觉,我最终走进了 牛津大学MBCT静观中心 。
在创始人的指导下,我尝试用“ 金字塔匹配法 ”对照自己的内心,这才发现:
原来从小的成长环境和原生家庭带给我的,是一个习惯与人竞争、并与权威抗争的关系模式:
在和其它小伙表演节目的一次次“比拼”中,我习惯了始终和人处于“竞争状态”;
在一次次被父母严格约束的过程中,我更像一只刺猬,时刻准备着拿回自己的主动权
一直处在这种气场下,怎么能够发自内心的去激励和影响别人?给到别人正向的力量呢?
就算我伪装得再职业,内心的强势态度还是会传给别人, 无法和人成为真正的盟友。
就算我再会说表面的贴心话,也 无法真正走进爱人的内心,成为真正的亲密伙伴。
只有克服掉家庭对处理关系的影响,我才能真的从各种关系中收获滋养,而不是彼此内耗啊。
- 追随牛津大学创始人Tim sweeney学习,3年培训,5次考试,我成为 录取率仅为5% 的牛津大学MBCT正念教练;
- 并成为 中国大陆地区仅有10人 的美国心理学(APA)会员;
- 还师从电影《流浪地球》家庭关系设计顾问钟杰,企业管理专家张智勇,学习职场心理学、社会心理学;
账户信任法 :掌握领导三层级需求,建立与领导的信任账户,与任何类型领导都处得来;
人格标签法 :把自己当成产品,选择为人品质向、处理事务向、领导力向的3个关键职场标签;
权威认同法 :形成职场向上向下管理通用思路,对上崇拜、对下赞扬。
教练领导法 :掌握改变他人的秘诀,当一个教练型的领导、伴侣、母亲,变指挥为指导; ……
这一次,我没有再陷入重复出现的职场困局里。
并把这30个公式带到了新的教育培训公司,通过改善家庭关系,相比只是补习的教育机构,学生们考上清华、北大的比例要高出一倍之多, 公司更是估值5亿多。
我也愈加确定: 好的关系,其实是能立竿见影的给到人滋养的。
大部分亲密关系的问题 都来自于“追逃模式”
好的亲密关系,能让我们从对方身上汲取力量,坏的关系只会让互相消耗,身心疲惫不堪。
小慧就是如此。
几年前,小慧拖朋友辗转找到我,读初中的儿子总是莫名的肚子疼,到处寻医问诊也没查出病因,这才被转到心理门诊。
聊不到2分钟,我就发现,只有在小慧和老公争吵时,孩子才会肚子绞痛。
原来这十几年,小慧经常是自己在带孩子,丈夫经常出差,鲜少有陪伴。
每次丈夫回来,小慧只抱怨几句辛苦,两人就开始由拌嘴演变到大吵。
“你是不是不爱我了? 是不是外面有人了? ”
伴随着小慧歇斯底里的吼叫,永远是老公摔门而出的声音。
从小生长在一个和谐有爱的家庭,小慧爸爸每周末都会陪伴她和妈妈。
而丈夫却出身于军人家庭,从小看到的是,妈妈为了家心甘情愿的付出,毫无抱怨。
在丈夫的眼里,根本不觉得这有什么不妥,反而觉得“我每次在外面辛苦回来,你还要给我脸色,真的受不了。 ”
就这样,逐渐陷入了“ 追逃模式 ”,妻子在一直追,丈夫一直想往外逃。
实在是令人惋惜。
于是,我把这30个关系公式教给小慧,让她从根源去解决长久积压的问题:
理想画像法 :理清自己婚恋价值观,或找到不满的症结;
金字塔匹配法 :找到原生家庭自动化模式匹配的方法,和丈夫展开深层次的沟通;
家庭仪式法 :打造独特的感恩仪式、爱的仪式、赞美仪式,让感情逐渐回温;
家庭会议法: 塑造家庭规则与理性氛围,不让情绪冲动影响下来;
这么一丝不苟执行6个礼拜后,我收到了小慧的好消息:
丈夫现在一有空,就主动回家帮老婆做家务,陪孩子写作业,夫妻两半个月一次约会,一个月一次家庭日。
小慧守了十多年的暗淡时光,终于洒进来一丝爱的阳光。
儿子的肚子绞痛,真的再也没发生了。
20~45岁,女人能在各种关系中得到滋养 过得能过出不一样的人生
人这一生,几乎所有的烦恼,都来源于人际关系。
老公一聊天就不欢而散;
婆婆蛮不讲理,爱找茬;
孩子总是处处跟你作对;
领导总是抢你的功劳; ……
你以为是说话内容出了问题,殊不知,是底层的原生家庭关系模式出了问题。
不懂站在“关系心理学”层面去沟通,永远是隔靴搔痒,治标不治本。
所以,如果你真的想一次理清所有关系问题的本质,一通百通的解决处理关系上的烦恼。我的 《聪明女人都需要的30堂关系管理课》 ,相信可以帮到你。
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