古人曾讲：肝，为万病之贼！意思是说，肝脏，是引发多种疾病的原因所在；一旦肝脏出现了问题，那么，身体的消化吸收功能，便会随之下降，代谢也会出现异常。那么，肝脏发生病变，身体会发出哪些求救信号呢？

失眠，如果长期被失眠困扰，那么就要考虑一下是不是由于肝病导致的了，如果肝脏出现了炎症，很有可能导致体内气血两虚，就会引发长期的失眠，进而造成失眠性的神经衰弱。

经常打呼噜 有很多人觉得那些在睡觉过程当中喜欢打呼噜的人，证明他们睡觉质量比较好，其实根本就不是这样的，或许身体在提醒你的肝脏出现了病症。

夜间睡觉老有尿

频繁起夜往往也是肝脏受损的表现，之所以这么说是因为当人的肝脏受损之后，人的肾脏所承担的排毒作用就会加大，由此会拖累人的肾脏导致其代谢尿液的作用出现问题。

要想拥有一个健康长寿的生命，最好要先学会养护自己的肝脏。

蘑菇，蘑菇是我们平时常吃的菌类食物，研究发现，蘑菇对于肝细胞的癌变有着一定的抑制效果。对于肝炎，肝硬化有着较好的调理效果。

大蒜确实是非常好的食物，有一定的杀菌作用，还能消食理气，大蒜中的烯丙基二硫化物和硫氨基酸能调节人体血脂，预防血栓的形成，对于改善脂肪肝也是有好处的。

柠檬富含维生素c，但是很少有人了解，维生素c抗坏血酸的功效。此外，对肝脏来说，柠檬中的物质能很好地抵抗身体里有害的自由基，有助于保护肝细胞。