近日，世界卫生组织发布调查报告称，其于2016年至2017年间，抽检了英国、丹麦和西班牙市面上的婴儿食品，在检测过程中发现，部分生产商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。若经常食用这些食品，会给婴儿造成龋齿、肥胖等多种健康伤害，建议禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加糖。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童患龋率高达70.9%！等于10个5岁孩子里，7个都有蛀牙。

那么，预防宝宝蛀牙，爸妈应该做些什么呢？

1、制定合理健康饮食计划：限制进食糖分的次数

· 限制进食糖分的次数除控制食物及饮品中的含糖量外，将进食糖分的次数减至最低非常重要。进食或饮用糖份愈频密，愈容易引起蛀牙。

· 避免在餐与餐之间进食含糖小食。有些食物如芝士及水果果实比糖果、饼干及蛋糕对牙齿更好。

· 确保每日饮用的饮品均不含糖份。你会发觉许多饮品已经加入糖份，例如：加入了糖制的柠檬茶等等。

· 预防暴延蛀牙。不可将婴儿的奶咀浸入蜜糖或糖浆内。不要在晚上让婴儿或小孩吸啜奶瓶入睡。

2、培养口腔卫生习惯，使用适当的牙膏牙刷

很多家长都会有这样的困惑：孩子很难配合日常口腔清洁，特别是年龄比较小的孩子。如何从小培养他们的口腔卫生习惯？其实，每种习惯的建立都需要一个过程。在孩子出牙之前，使用湿润的纱布按摩牙龈，可以让孩子提前习惯口腔清洁。当孩子1岁以后，可采用“膝对膝”的姿势给孩子刷牙，在刷牙过程中可尽量夸奖孩子的表现，让孩子逐渐喜欢上刷牙。对配合度低的孩子，家长可站在孩子身后，将孩子的头靠在自己的胳膊上，用另一只手给孩子刷牙。

牙刷选择刷头较小的（在口内可以灵活转动），刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。

牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。 刷牙时间：一般需要3分钟左右，早晚各刷一次，早餐后，晚上睡觉前。 切忌：来回横刷，这样不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。

3、 “窝沟封闭”术

在孩子臼齿的表面，有许多很细小的裂隙和窝沟，尤其是吃完粘性大的食物，这里总是成为藏污纳垢之地，刷牙时这里也是最难清洁的部位。有研究表明，这些窝沟点隙宽度仅0.1mm，普通牙刷毛是无法深入清洁的，因而这是儿童最容易患龋的部位。

牙科医生可以用一种称为“窝沟封闭”的办法来预防窝沟龋病的发生。窝沟封闭技术最适合3岁儿童的乳磨牙和6岁儿童的“六龄牙”的防龋工作，12岁第二恒磨牙萌出时也应使用。

4、“防龋保护衣”（涂氟）

氟化物可通过服用或直接涂在牙齿上，在多方面减低蛀牙的机会。现时大部分牙膏均含有氟化物；幼儿的用量不应超过一粒豌豆的大小。

5、 定期检查

牙医可提供预防牙病的意见。

定期前往牙医处接受检查，可让牙医发现早期的蛀牙，及早防止龋洞的形成。

一口好牙对人的影响是一生的。

小时候爱牙护牙，长大才不会说出那句心酸的话：“我牙不好，吃不了。”

最后，希望每个宝宝都可以健康成长，吃嘛嘛香。