婚姻是什么？排除本质，就表象来看不外乎：一张床，两个人，三顿餐，过四季。所以在很多夫妻看来，共享一张床是感情的升温，亲密关系的一种表达，甚至是婚姻的象征。以至于当听说一些夫妻在婚姻中会分床睡甚至分房睡时，总觉得怪怪的。他们不禁会怀疑：这样不会让两人的感情变淡吗？

但一项研究结果为分床睡的夫妻正名了：睡在同一张床上的夫妻更有可能经历婚姻问题。原因就是大多数人的睡眠习惯都是天差地别的，睡不到一起去的情侣，还会很容易被另一半干扰到休息（打鼾、不断翻身、作息时间有差等）。这种情况下，看似甜蜜的双人床，反而成为导致伴侣之间健康问题、性障碍、甚至引起婚姻纠纷的不安定因素。因此，分床睡，甚至是分房睡，并不会让夫妻的感情变淡，反而会化解一些生活中的矛盾。

德国纽伦堡Paracelsus医科大学在2016年的一项研究表明：亲密关系亮红灯往往与睡眠问题同时出现。而2013年加州大学伯克利分校的研究团队表示：同床伴侣干扰睡眠，可能会导致两人在次日发生冲突。心理专家玛丽·乔·拉皮尼表示：“如果睡眠不好会增加应激激素——皮质醇的产生，会引起烦躁、情绪不稳定等问题，从而威胁亲密关系的稳定性。”

对于分床睡，很多人会认为这增加了感情的风险，对此专家持反对意见：往往在关系中安全感越高，沟通技巧和相处模式越成熟的伴侣才会愿意分开睡。坦诚地和你的伴侣谈论为什么要分开睡觉是很重要的。（友情提示，两个人最好也约定一下什么时间是要共同度过的，并不是说分开睡真的就变成了同租室友一样。）

经过沟通后分开睡的夫妻可以享受到亲密关系的快乐，他们既会觉得自己和伴侣很亲近，又会因为分开睡而对爱人有想念的感觉。心理学家保莱特·谢尔曼认为：这样的心理会给他们的性生活增添兴奋和渴望。


所以说，分床睡并不代表感情差，一起睡也不一定感情就会更好。希望各位处于亲密关系中的人能够抛弃对分床睡的偏见，用正确的沟通和方式解决亲密关系或婚姻关系中的问题和矛盾，才有利于关系的长久啊！