说起来林依晨，相信很多人都很熟悉，尤其她曾经饰演的几个经典角色，更是让人对她一直非常喜欢！

在《恶作剧之吻》中饰演的袁湘琴，虽然有点傻白甜，但是努力不懈朝目标前进的态度却很吸引人；在《天外飞仙》中饰演的调皮捣蛋的七仙女，和董永的凄美爱情故事也让人心疼；在《兰陵王》中饰演的兰陵王妃杨雪舞，更是美艳动人，非常好看；还有在《射雕英雄传》中饰演的黄蓉，古灵精怪，让人非常喜欢！

最近几年，林依晨饰演的剧目虽然不多，但是还都是比较不错的，比如前段时间热播的《小女花不弃》就非常不错！

演技长久不衰，林依晨的身材在出道那么多年，也只有79斤，从来没有胖过，前段时间以37岁的年龄穿上泳装，依旧美的让人心动！这样的瘦身方法，就特别值得大家学习！

林依晨把自己身材好的秘诀归结于生活习惯，称只要生活习惯变动不大，自己就几乎不会胖，其中有3个生活习惯特别建议大家尝试！

1、不吃高油高盐高糖食物。这一条相信大家都知道，在减肥中，高油的食物最容易引起发胖；高盐的食物又会引起水肿导致新陈代谢降低；高糖的食物，容易引起食欲旺盛，造成暴饮暴食。在饮食中尽量清淡，少吃高油盐糖的食物，就能减少发胖的概率。

2、每餐只吃7分饱。在限定了饮食低油低盐低糖之外，林依晨还会限制自己的整体饮食量，每餐只吃7成饱，绝对不会多吃。如果大家不太习惯只吃七成饱，也可以在饭前的时候先喝500毫升白开水，或者吃个番茄黄瓜，正餐就能减少饮食量；此外，吃饭的时候细嚼慢咽，也能减少一段饭20%左右的饮食量。

3、饿的时候先喝水，等10分钟后再吃东西。很多时候饿了并不是真的饿了，而是因为渴了。如果你得饿了，可以先喝500毫升的白开水，等10分钟之后再看自己还想不想吃。如果10分钟后不想吃了，就减少了饮食摄入量；如果10分钟之后还想吃，因为先喝了500毫升白开水，这时候也能少吃！

这样的三个方法，真的非常靠谱，如果你在减肥，不妨试试吧！