脚底上有着大量的反射神经，平时多按摩可以缓解疲劳，舒缓压力。泡脚也是很多人喜欢的一种放松方式，可以加快血液循环，不过泡脚加不同的东西，也会起到不同的养生效果。

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1.加生姜跟葱白。可以祛湿，补阳气，提高身体免疫力。特别换季节的时候，可以促进新陈代谢，远离感冒。另外夏天经常泡脚，可以祛除经常在空调房内导致的湿气。

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2.白醋。白醋可以杀菌，防止脚痒。劳累了一天，晚上白醋泡脚，不仅可以消除一天的疲劳，而且晚上睡觉的时候可以有助睡眠。

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3.泡脚水里放肉桂和冬瓜皮.可以祛湿，还能减肥。可以加快血液流动，促进新陈代谢，加速了脂肪的燃烧

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泡脚好处很多，而且不分季节，根据自己的需求，决定泡脚的时候加辅助材料。