要说和酷热时节最搭的水果是什么,西瓜必须上榜。
但“瓜红是非多”。瓜太大,吃不完,裹保鲜膜放冰箱,这是大多数人储存西瓜的方法。但这种方法却被不少人否定,认为 「西瓜+保鲜膜=促进细菌滋生」 。
西瓜裹上保鲜膜真会繁殖更多的细菌吗?
保鲜膜致癌靠谱吗?
哪些人不适合吃西瓜?
又该如何正确地保存西瓜呢?
今天就让小编来给大家解答解答~
西瓜裹上保鲜膜真会繁殖更多的细菌吗?
前一段时间,央视财经频道与江淮晨报合作的电视栏目,就西瓜封盖上保鲜膜是否更卫生做了这样一项实验:
首先,检测师先用清水冲洗刀具、菜板和西瓜,然后把西瓜平均分成6份,将其中3份“裸体”放入冰箱冷藏(冷藏温度为5℃),其余3份则用保鲜膜封盖后冷藏。
1 冷藏4小时后
检测师将冰箱内的西瓜样品取出2份,在消毒室对样品进行检测。得出结论是:未封膜的样品内,每克细菌数量为10个;而封盖了保鲜膜的样品中,细菌数量为65个。
2 冷藏7小时后
没封盖保鲜膜的西瓜,细菌数量是每克75个;而封盖了保鲜膜的西瓜,细菌数量为每克90个。
3 标冷藏20小时后
没封保鲜膜的西瓜,细菌数量为每克80个;而封了保鲜膜的西瓜中,细菌数量达每克210个。
▲实验数据对比图
实验证明:
封盖了保鲜膜的西瓜,确实对细菌的生长起到了一定的促进作用。
为何盖了保鲜膜,细菌反而多?
首先,需要明确的是,保鲜膜是安全的,其作用是 抑制细菌等微生物。
保鲜膜,是一种塑料制品,允许用于接触食品的塑料制品,并不会在与食品的接触过程中迁移出危害健康的成分物质。
封盖了保鲜膜之后,细菌有了一个更适宜的生长环境,比如水分、温度都要比不封盖保鲜膜的细菌的生长条件好一些。这说明保鲜膜形成密闭空间有利用细菌繁殖。
不过,现在不少家长的朋友圈里都流传着“西瓜盖上保鲜膜细菌增10倍”的谣言,很多不明真相的网友就表示,这都是保鲜膜的错......
食物受污染的程度
食物的保存环境
切开的西瓜覆盖保鲜膜后菌落数更高,这不能仅仅看做是保鲜膜的问题, 西瓜表面是否干净、切西瓜的刀具以及砧板是否进行清洗 也是关键。
西瓜裹上保鲜膜进行保存,一能防止冰箱中的其他 食物串味 ,二能防止大量 水分流失 、防止其 交叉污染 。
西瓜存放于不洁净的环境、温度过高等因素,才是导致细菌快速增长的“罪魁祸首”。如果盖了保鲜膜的西瓜是放在0~4℃的冰箱里,这种环境是抑制细菌繁殖速度的,如果还有大量细菌存在,说明西瓜在放进冰箱前就已经被污染了。
因此,无论是西瓜还是其他食物,它们的腐败变质主要是因为微生物的生长繁殖所造成的。
新鲜食物当中存在的细菌等微生物多来自于食物本身,也有一部分来自于与食物接触的物质,比如说水分、营养物质等。
因此,建议食物现吃现买,避免长时间保存。
如果西瓜表面出现了变酸、不新鲜的情况,很多人认为去掉上面一层就可以继续食用了。
其实不然,细菌等微生物物质并不会只在西瓜的表面繁殖,如果西瓜表面的果肉已经腐败变质了,很难保证毒素物质没有扩散到西瓜内部。
毕竟很多微生物细菌并不是人肉眼可以观察到的。因此,建议直接将全部西瓜扔掉。
保鲜膜会致癌?
市面上的保鲜膜可以分为PE(聚乙烯)保鲜膜、PVDC(聚偏二氯乙烯)保鲜膜、PVC(聚氯乙烯)保鲜膜和PMP(聚甲基戊烯)保鲜膜。
需要注意的是,含有塑化剂的保鲜膜,也就是“PVC(聚氯乙烯)保鲜膜”。
塑化剂DEHA 和DEHP是合法的添加剂,正常合理使用是安全的,但在加热或者接触油脂类物质时易迁移出来,因此,确实存在一定的致癌风险。
所以,对于含有塑化剂的保鲜膜,建议包裹蔬菜、水果、鸡蛋等含油较低且不用加热的食物。
考虑到含有塑化剂的保鲜膜在超市中已经很难买到了。所以,关于“保鲜膜致癌”的说法,不用过于恐慌。
储藏西瓜的正确姿势 1 常温勿盖保鲜膜
西瓜在室温存放时不要盖保鲜膜,在阴凉通风处即可,注意用纱笼遮一下,避免苍蝇、小虫带来二次污染。切开后的西瓜常温储存的时间勿超4小时,没吃完的尽早低温冷藏,并尽量保证完整。
2 冷藏勿超过24小时
西瓜放冰箱冷藏时,盖不盖保鲜膜均可,但冷藏放置时间不要超过24小时。一般冷藏超过16小时的西瓜,取出后记得切掉西瓜表面约2cm厚的部分,这样吃得更放心。
3 保证刀具和砧板的卫生
切西瓜最好使用专门的切水果刀具,不要和切肉切菜的刀具混用。切瓜前记得充分清洗西瓜表面及水果刀,把细菌和肥料残留冲干净,吃不完的西瓜才更容易保存。
4 尽量不要买外面切好的西瓜
如果买来的西瓜原本就不新鲜,食用和保存就无从谈起了。鉴于储存时间上无法得知,所以尽量不要购买水果摊上已经切好盖上保鲜膜的西瓜。
5 慎重选择保鲜膜
市售的保鲜膜主要成份有聚乙烯(PE)、聚偏二氯乙烯(PVDC)、聚氯乙烯(PVC)。前两种的安全性都是有保障的,而聚氯乙烯的保鲜膜安全性较差,不建议购买。
哪些人不能吃西瓜? 糖尿病人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。
正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
肾功能不全者
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
感冒初期
中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
口腔溃疡病人
由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
夏季食用水果的正确姿势
1. 购买新鲜水果,现吃现买,避免大量储存。
2. 刀具、案板生熟分开使用,洗净切食,避免交叉污染。
3. 少量多次食用,减少对胃肠的负担,高血糖等特殊人群更需注意。
4. 食用应该限量,《中国居民膳食指南》(2016版)建议每天食用新鲜水果200—350克,建议每日食用水果的种类在3种以上。
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