现在大家的生活水平都有所提高，平时也是非常注重自己的生活品质。为了给自己的身体补充营养，很多人都会去超市买牛奶。但其实市场上的大部分牛奶，都是很假的。只是我们以为它营养价值高，但其实它非常假。我们一起来看看有哪些牛奶呢？

优酸乳，相信每一个小伙伴都喝过，这是市场上一直都很畅销的牛奶饮品之一。这款牛奶饮料，周杰伦还代言过，瓶子上还有一个周杰伦的头像，你们喝的时候有注意到吗？作为周杰伦的偶像，应该喝完优酸乳，都舍不得把瓶子扔掉。

优酸乳在我们的心目中，是营养价值高的牛奶，但其实它含有牛奶的成分很少。细心的人，相信都有发现，牛奶瓶子上还写着是乳饮料，说明这是饮料，并不是很纯的牛奶。

爽歪歪，这种牛奶饮品，小孩子喝得比较多，因为它瓶子图案非常的可爱，瓶子设计的也很卡哇伊。平时喜欢给孩子喝这种牛奶的家长，一定要注意了，这种牛奶营养价值不高，而且含有非常多其他其他成分，尤其是糖分。小孩子喝了不仅不营养，而且还容易消化不良等。

营养快线，这是前几年非常火的一款牛奶饮品，但是近几年，市场上比较少看到这种牛奶了。当时觉得营养快线好喝又营养，但是到后面才发现，其实它营养价值不高，营养素并没有宣传上的那么多。瓶子上还写着，健康活力每一天，但其实喝了和没喝是一样的，并没有太大的变化。只能说，营养快线很“假”。

早餐奶，早餐是很重要的，所以很多人都会买好一箱在家放在，每天早上起来喝一瓶。市场上的早餐奶，它有多种口味，人们最喜欢喝的一种口味就是核桃的，因为核桃补脑。我们认为早餐奶营养价值高，所以早上选择喝它，但其实它营养不高，而且还有其他的成分，多喝了对身体也不是很好。