现在我们的压力真的是太大了，每天都在不断的用脑子去思考一些东西，他有的时候，自己如果不去发散思维，在工作中可能就会落后于别人，导致自己有可能就会丢失到自己想要的一些东西，为了让自己能够有一个足够高的一个智商，我们经常要参加一些体育运动，来帮助自己提高，甚至有的时候我们要参加一些有意义的体育项目，比如说能够磨练人耐性体育项目，这就需要我们有一个足够好的耐心，才能够把体育运动做得最好。
1. 竞走
随着这几年大家对体育的一个认知，金总也慢慢成为了一个受人喜欢的体育项目，他和散步是不一样的，散步的话，他讲究的是一个慢节奏，而静止的话，它讲究的是这样，有一个很好的融合性。这么来理解，就是我们在竞走的时候，可以让自己的全身都动起来，但是我们要记住，他并不是跑，它是一种比较有意思的体育运动，在竞走的时候，我们可以想想如何提高速度。
我们要用到腿部的力量，让自己的身体都得运动起来，然后脚步迈大，速度变快。竞走需要掌握一个节奏，他的技巧性特别的重要，我们看到敬礼的人，他的两个腿在不停地走动，但它的速度却是靠脚心传出的力量支撑整个腿部进行，所以竞走看似简单，其实很难。要求我们有一个充分的准备工作，不然的话我们竞走不能够完成。
2. 滑冰
在我们国家有些地方一年四季是看不到雪的，如果想要滑冰的话，有时候我们就要去雪场进行滑冰，但是旁边好像很简单，其实他也是有难度的，如果你不会的话，当你穿着滑冰鞋，走在雪场的时候，你会发现自己根本就站不稳脚步，或者刚一站稳脚步十分容易被滑倒，这就要求我们一定要掌握滑冰的一个技巧，巧妙的把滑冰这个活动进行到更好。
滑冰他是一个有耐力的体育运动，因为我们要持之以恒的去坚持做这件事情，才能够成功，他并不像短跑一样稍微我们学习一下就可以了，看人滑冰总是要摔伤好几次，才能够掌握真正的技巧。如果我们能够把滑冰的这个事情做好的话，我们会发现我们练习起来真的轻松了不少，只有我们好好的滑冰，才能够掌握更加多的技巧。
3. 长跑
长跑它肯定是一个有耐力的运动，很多城市经常举行一些马拉松式的赛跑，目的就是为了让城市中的人提高自己的体能，并且把长跑运动进行到底，让人的身体素质也得到提高。现在很多人上班基本上从坐上板凳那一刻开始就一动不动，甚至连喝水的时间都没有，如果能够在长跑的时候，不停的进行坚持，我们会发现长跑特别的简单，不但能够为我们提供一个特别好的锻炼方式，并且还让我们坚持了做一件有意义的事情。
建议如果大家在有空的时候，可以多参加一些长跑训练，能够磨练自己的意志，并且而锻炼自己的耐心，让自己的惰性给消失了。长跑运动看似简单，其实需要掌握的方面也十分的多，在掌握真正技术的同时，还要对速度进行一个训练，让自己能够适应长跑这个节奏。
4. 网球
相比较其他三个来说，网球是一个有技术含量的体育项目，当然他对耐力方面也是有要求的，如果你没有一个好的耐力，那么你在球场上面也不能够不停的挥洒汗水，在打球的同时，我们要注意一下，我们要不脚部的力量和自己支持的力量进行一个配合，力求把网球打的更好，我们知道网球训练对于我们自己来说很有意思。
我们尽量要能够做到，在打球的同时让自己的身体素质得到提高，这样的一个有耐力的球类运动，十分的适合我们去磨练一下自己的心性，并且把自己自身的素质提高到一定程度上，让我们自己也喜欢上这种有意思的体育运动，让自己的能力也得到一定的提升。
小编认为，这几个有耐力性的体育运动，十分适合磨练人的意志，每一个都有自己的特色，那在学习方面也不是很难，只要我们有一定的耐力，就可以把它学得特别的好，当然，如果我们有更好的有耐力性的体育运动，也可以进行学习，定他对我们平时环节上压力还是很有帮助的，不知道其中有没有你所喜欢的呢？
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