“江山给你们，朕玩够了，拜拜。 ”
这是吴思留给人们的最后一条朋友圈。
2019年7月5日，中南大学湘雅医学院检验系2016届毕业生吴思因子宫癌离开了人世，年仅25岁。但在那25年的人生旅程里，她却带给了我们最温柔的感动。
2018年9月， 吴思被确诊为子宫癌。 此后她便开始断断续续在网上写日记，在她的日记里，对于那些难受的过程，从来都只是云淡风轻地带过，更多的是从伤痛中依然传达点点滴滴的有趣和美好：
打完药之后恶心过了两天就消失了，又成了吃货～我包的饺子～
做完CT回来，路过学校操场......夕阳无限好，只是热死宝宝了。
刚刚可能是被胸疼痛醒的......我寻思着既然醒了，就去搞碗土豆粉子去，马无夜草不肥，人无夜宵不快乐嘛……
同事对我太好了，每人给了我个专属红包。
今天结果出来了，肿瘤君喜提双肺、肚子、屁股多地新房N座！我就说我屁股咋时不时地疼一下~~
早在2016年，她递交了 器官捐献表 。在患病后不久，她就主动联系了母校湘雅医学院填写 遗体捐献志愿表 ，甚至在病重时，在遗嘱的第一条里，她再次跟母亲强调了遗体捐赠的事情。
根据生前遗愿，家人捐献了她的眼角膜， 两个孩子因为吴思的眼角膜从黑暗中得以窥见光明。 而她的遗体，则捐献给了母校湘雅医学院。
吴思的故事，让人想起了那位为自己办了一场“生前告别会”的哈尔滨姑娘王越。
在告别会现场，80后身患胃癌的王越笑着和到场的家人朋友分享自己精彩的一生，说自己的一生没有留下遗憾。
生命有时很长，有时也很短。如果能预知生命的长度，我们都期望余生能不留遗憾的活着。
什么样的人生是不留遗憾的人生？有的人认为，及时做自己想做的事情是不留遗憾，有的认为精彩的人生是不留遗憾，而有的人则认为，留爱不留债的人生才是不留遗憾。
人的一生，最怕来不及，最怕留遗憾。明天和意外，我们不知道哪个会先来，当生命遇上不能承受之重，当遇上重大疾病或意外，原本是家中重要经济来源的我们，该如何保障家人的生活？
癌症高发，且呈年轻化
2019中国癌症报告最新数据显示：2015年恶性肿瘤发病约392.9万人，其中男性约为215.1万例，女性约为177.8万例。死亡约233.8万人，其中男性约为148.0万例，女性约为85.8万例。 平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5人被确诊为癌症。 与历史数据相比，癌症负担呈持续上升态势。
近10多年来， 恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅。 恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91%， 且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势,每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。
肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌 等依然是我国主要的恶性肿瘤。
肺癌位居男性发病第1位，而乳腺癌为女性发病首位。
男性恶性肿瘤发病相对女性较高，且发病谱构成差异较大。 甲状腺癌近年来增幅较大， 在女性恶性肿瘤发病谱中目前已位居发病第4位。男性前列腺癌近年来的上升趋势明显，已位居男性发病第6位。
年轻人防癌十大原则
针对中青年的癌症高发现象，《中国中青年防癌科普报告》给出了十条癌症预防建议。
1.远离烟草
三分之一男性肿瘤都是由抽烟引起。
2.阻断慢性感染
全国有四分之一的癌症由慢性感染引起。通过疫苗接种就可以在很大程度上预防这些癌症。
3.健康饮食
饮食均衡、多样化；保证蔬菜水果的摄入。
4.控制体重
肥胖与至少13种不同类型癌症的风险增加有关。
5.体育锻炼
美国国家癌症中心研究表明，运动能够显著降低13种癌症发病率。
6.不要熬夜
2007年，国际癌症研究机构（IARC）已经把熬夜倒班定义为2A级致癌因素。
7.限制饮酒
研究发现，即使是每天喝25克酒精（约1两白酒），也会导致多种癌症的风险明显增加。
8.筛查和早诊早治
癌症通过筛查和早诊早治，绝大多数是可以治愈的。
9.心理平衡
研究发现，NK细胞（机体内重要的免疫细胞）的战斗力与人的情绪有关，不良情绪会使其战斗力下降20%以上。
10.年轻防癌
防癌不是老年人的事，中青年人患癌人数越来越多，涉及病种的范围越来越广。
有人说，人生至少有两件事要提前做好： 一是提前防癌，从生活细节做起；而是备足重疾险，在还健康的时候。
健康才是人生最大的不动产
不要觉得疾病离你还很遥远，可是你知道这些关于健康的大数据吗？
每天约有10000人确诊癌症；
中国高血压人口超过3亿人；
高血脂的有将1亿多人；
糖尿病患者达到9240万人；
白领亚健康比例高达76%；
7成人有过劳死危险；
中国22%的中年人死于心脑血管疾病；
人的一生罹患重大疾病的机会高达72.18％！
当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体！
有一位经济学家曾经说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。 健康，才是人生最大的不动产！
我们都以为来日方长，谁曾想世事无常，现实总上演着后会无期，在灾难、疾病面前，人如蝼蚁。好好活着，永远不要透支你的身体。这世间除了生死，都是小事。
读万卷书，需要一双明目和活力的大脑；行万里路，需要有力的双脚和负重的肩臂。
所以，储存健康是最明智的选择！人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任，人生下半场，拼的就是健康！
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