2019年的开学季，已经到来了，很多高校的大学生都开始陆陆续续的进入了大学的校园。

进入大学后的第一件事，不是坐在教室里上课，而是大学生们最不喜欢的军训。

每年的这个时候，几乎所有的高等院校，都要让新进入的大学生们进行军训，一般军训的时间大概就是十五天。

虽然军训的时候，已经是立秋的季节了，但是很多地区的温度还是在30度左右，学生们在烈日炎炎的太阳光下，一站就是一整天。

在往年的军训中，很多学校都会出现个别的同学有晕倒的情况，凡是在军训中出现晕倒的同学，肯定就是那些身体素质差的学生。

但是，在今年，一所高等院校却出现了一个特殊的情况，他们学校的一个体育特长生在军训中却晕倒了。

这让在给军训中的教官都感到诧异，他不是学校的体育特长生吗？身体素质应该不会太差吧，为什么会在军训中晕倒呢？难道现在的学校对体育特长生的要求这么低了吗？

同学们把他送到学校的医务室，经过医生的治疗，他很快就醒过来了，教官询问过后，才知道，原来他是因为早上起来晚了，没有吃早饭，在军训的过程中，造成了低血糖，所以才晕倒的。

那么我们在学校军训的过程中需要注意什么呢？

1. 参加军训的学生早上必须要吃饭。

我们都知道，一日之计在于晨，早饭也是一样，一天三顿饭，早饭是最重要的，早饭不但要吃，而且要吃的有营养，现在的很多大学生，总结出他们的一个特点，就是一个字“懒”，懒到连自己吃早饭都不愿意下床。

你如果不吃早饭，而且又在军训中做高强度的运动，很容易就会造成头晕的现象。

2. 参加军训的女同学们 要记得涂防晒霜

现在有些女大学生，会从自己的生活费中拿出50%，用来买化妆品，这也没有错，毕竟“爱美之心人皆有之”，但是，女同学们在军训之前，一定要涂一些防晒霜。

现在网上经常会出现一些学生军训后的照片，军训后和军训前，学生的皮肤颜色，那真是天壤之别，所以为了自己的皮肤，军训的时候涂一些防晒霜。

3. 参加军训的学生，一定要多喝水

在这样一个炎热的天气里，学生们在军训的时候，一定要记得及时补充水分，水是生命之源，只要身体里有足够的水分，身体就不会感觉疲劳，在军训的过程中，才能体会到快乐。

4. 参加军训的同学，身体在出现不适的时候，要及时的和教官说明情况

有一些同学的身体素质是不行，站着说累，坐着说困，但是在这些身体素质差的学生里，不乏有一些性格方面内向的同学，他们在军训的过程中，感觉到头晕的时候，自己又不好意思说出来，最后，就导致了自己在人群中晕倒的后果。

无论是性格内向的同学还是还是性格偏外向的同学，在军训的时候，如果身体出现了不舒服的情况，要马上报告教官，不要怕其他同学笑话，毕竟这关系到自己的身体健康。

5. 参加军训的男同学，建议你们把头发都理短，这样可以减少出汗量

2019年，进入大学校园的学生，都是00后，都是一些追逐时尚的年轻人，他们的头型一个比一个有个性，但是，这样时尚的头型在军训的时候，可不是一件好事。

有些军训中的男同学，头发都比较长，在太阳下站一会就满头大汗，所以，建议这些同学，都把头发剪短一些，在军训过后，还可以再留长。

6.参加军教训的同学，在军训结束时，不要马上就喝冰镇的饮料

在烈日炎炎的夏天，大家都习惯了用冰镇的饮料来给自己降温，这要放在平时，这种降温的方式还是可以接受的。

但是，现在是在军训中，在军训的时候，有可能会做一些高强度的运动，如果在这种情况下，你喝了冰镇的饮料，就会给胃部造成很大的负担，还有可能会有拉肚子的后果。