这是一位盲人对于光明的渴望：黑色黑色黑色，我几乎被这个颜色折磨的快要疯了，我恨透了这个颜色，你能明白那种绝望吗，那是一种让人形容不出来的，因为看不见所以对未知事物产生的恐惧感，而这种恐惧逐渐加深最终变为了绝望，那种绝望让我感觉我连死都可以轻易办到。

最可怕的事情不是天生的盲人，而是后天致盲的人群，最怕的不是从未拥有，而是拥有过后的失去，现代电子设备、网络发达，许多人的生活就是每天对着不同的电子屏幕，然后发现有一天自己近视了，再有一天失明了，但那时后悔已经晚了。其实生活中有着许多的蔬菜能够舒缓眼睛的疲劳，而你有重视自己的眼睛吗？

眼睛干涩的人食用荠菜：古代的诗人陆游就对荠菜非常喜爱：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”荠菜也被称作春菜、地菜、鸡心菜等，《陆川本草》曾记载：“消肿解毒，治疮疖，赤眼。”荠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，多吃可预防干眼病，但由于荠菜性寒，脾胃虚弱不宜食用。

眼睛疲劳的人食用甘薯：岁月是把杀猪刀，人老了眼睛更容易疲劳，经常会产生眼睛疼痛、睁不开眼、视力衰退等，但其实，眼睛是内脏的镜子，眼睛出现问题，是内脏出现问题。甘薯有着很强的补中益气功效，对于开始衰老的内脏有着非常不错的补足作用，可以说是从问题的根源处处理眼睛的问题。

维护眼睛的人食用胡萝卜：胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 ，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害，不宜与醋等酸性物质同时服用。胡萝卜相信也是有非常多的人不喜欢，特别是小孩子，因为胡萝卜做熟了会有一种味道，那种味道特别的独特，很多人感到恶心。

多吃菠菜眼睛“亮”：一天当中工作量做大的就是眼睛，人们常常会感到眼睛干涩、发痒、疼痛等等，而菠菜中含有大量对眼睛非常有用的叶黄素，对预防白内障非常有帮助，而且菠菜属于绿叶蔬菜，含有大量的维生素B2，能够有效缓解眼中的血丝，菠菜还含有大量的叶绿素和植物纤维，能帮助人体的吸收，但是会有很多的人不喜欢吃菠菜，非常讨厌菠菜的气味和口感。

希望对大家有所帮助，健康生活，从护眼开始。