0-36月宝宝大运动发展全解析，让宝宝越动越聪明！|163

最近在后台收到很多宝妈留言：

宝宝8个月了还不会爬，手脚瘫软无力；

10个月了还不能咿呀学语，发音也不清晰；

不喜欢与他人有肢体接触；

走路时，经常摔跤······

宝宝抬头晚、翻身晚、爬行晚······这些问题，很明显是大运动发展滞后了。

大运动：

指指神经对大肌肉群的控制活动，如俯趴、翻身、跑跳等。

大运动发展不好的宝宝，以后有可能会

含胸驼背

走路同手同脚

写字东倒西歪

跳舞踩不上节拍

站没站相、坐没坐相

不爱运动、易累

睡眠能力变差

······

如果妈妈们不确定自家宝宝是否大运动发展滞后，可以参考下面这份资料（0-36个月婴幼儿大运动发展的国际标准）。

月龄

体重kg

男/女

身高cm

男/女

大运动

备注

出生

2.9-3.8

48.2-52.8

四肢卷在体侧；

俯趴时能稍微抬头。

2.7-3.6

47.7-52.0

3.6-5.0

52.1-57.0

俯趴时能抬头45度；

3.4-4.5

51.2-55.8

4.3-6.0

55.5-60.7

俯趴时能抬头；

竖抱时头可以稳住一下子。

日常不可竖抱，仅专业医生评估时可进行

4.0-5.4

54.4-59.2

5.0-6.9

58.5-63.7

俯趴时，能把头和肩膀抬起。

4.7-6.2

57.1-59.5

5.7-7.6

61.0-66.4

坐着时抬头比较稳；

俯趴时能抬头90度；

会翻身。

日常不可独坐，仅专业医生评估时可进行

5.3-6.9

59.4-64.5

6.3-8.2

63.2-68.6

拉坐时头不下垂；

俯趴时能打转。

5.8-7.5

61.5-66.7

6.9-8.8

65.1-70.5

匍匐爬行

6.3-8.1

63.3-68.6

7.8-9.8

68.3-73.6

手膝爬行

7.2-9.1

66.4-71.8

8.6-10.6

71.0-76.3

自己能扶站；

能坐稳。

7.9-9.9

69.0-74.5

9.1-11.3

73.4-78.8

小熊爬；

只用一只手扶着走。

8.5-10.6

71.5-77.1

9.8-12.0

76.6-82.3

独立行走；

自己能正确地坐起来。

9.1-11.3

74.8-80.7

10.3-12.7

79.4-85.4

走路非常稳；

走路时能推拉车子；

会奔跑；

倒后走。

9.7-12.0

77.9-84.0

10.8-13.3

81.9-88.4

会猴子跳；

身体能左右摆动做钟摆动作。

10.2-12.6

80.6-87.0

2岁

11.2-14.0

84.3-91.0

会踢球；

能上下楼梯，每2步一级楼梯。

10.6-13.2

83.3-89.8

2.5岁

12.1-15.3

88.9-95.8

双脚跳；

从梯级跳下；

会模仿踮脚走路。

11.7-14.7

87.9-94.7

3岁

13.0-16.4

91.1-98.7

双脚交替上下楼梯；

单脚跳；

骑自行车；

正确地跑步。

12.6-16.1

90.2-98.1

看完表格，妈妈们可能会吃惊地发现这些标准怎么跟传统的“三翻四坐”、“七坐八爬”不一样？那么，

“七坐八爬”说法靠谱吗？

关注我比较久的家长们都知道，我一直传播的理念是“先爬后坐”。因为宝宝经过爬行，对未来的平衡感以及手眼协调能力、粗细动作发展等，都更有助益。

宝宝大运动发展好了，睡眠、饮食、社交、语言能力、情绪控制能力也会越来越好，头脑也会更聪明。

比如饮食

有的宝宝最近吃奶吃几口就不想吃了，妈妈可能会以为是宝宝到了厌奶期。

其实，有时是宝宝大运动发展不够，能量消耗少，才会有厌奶的表现。

如果保证宝宝每天运动量，宝宝能量消耗多，食欲自然就好了，晚上入睡也会容易很多。

比如睡眠

夜里翻身醒的宝宝有两种：

第一种是想翻不能翻的夜醒宝宝。

他们主要是受肌肉紧张和原始反射的影响，我们需要多给宝宝做抚触缓解肌肉紧张，白天多练习翻身，增加俯趴时间，脖颈和手部力量增强后，翻身也会变容易很多。

第二种是翻身后无法俯趴睡觉的宝宝。

这种宝宝的夜醒主要是因为身体紧张和内耳前庭需求，只要多给宝宝做抚触，并在白天增加内耳前庭活动时间，这样宝宝夜醒的情况就可以慢慢改善。

很多宝宝由于大运动发展不足而睡眠不好，面对这种宝宝，妈妈们也时常哄睡到崩溃。

其实，只要懂得如何帮助宝宝运动发展，根本就不需要哄娃到崩溃。

这时候就不得不拉仇恨了，每天都有不同的妈妈给好消息：

(点击放大图片）

她们也曾经哄睡到崩溃，但是自从寻求纽诺睡眠顾问指导之后，宝宝的情况逐日变好，不仅运动能力得到充分发展，还能实现自主入睡。

28岁的朵朵妈妈跟我分享过她的故事，朵朵宝宝今年一岁4个月了。

由于没有育儿经验，家里人习惯了朵朵不睡觉就奶抱摇齐上阵。一开始还能挺住，后来全家人都被折磨得怀疑人生。
婆婆和其他朋友等过来人都跟她说：等孩子大一点就好了！我们以前也是这样的呀！
等到朵朵2个多月时，各种睡眠问题层出不穷：翻身醒、落地醒、放下醒、夜醒频繁、夜奶、奶抱摇、白天小觉短且无规律。
直到一天晚上，宝宝和全家人彻底崩溃，朵妈开始反思自己的养育方式。

对养育孩子这件事，她发生了彻底的悔悟，为何要相信所谓过来人的经验之谈？为何不去寻找科学育儿的方法？
大到读书、工作，小至煮饭、炒菜，一切皆有培训学习的机会。为何为人父母就不需要培训，只能新手上路？参考不知所以然的过来人经验？在网络搜索、电话沟通、微信咨询等多方面深入了解纽诺育儿和王荣辉老师之后，果断付费学习纽诺育儿的睡眠顾问指导。
老师了解完作息和喂养情况后，立即制定了点点的睡眠改善方案。接下来，老师指导朵妈记录孩子作息，两周后，再次指导妈妈如何给宝宝做正确的匍匐爬行阶段的推爬手法，以及内耳前庭的重要性、正确的抚触按摩、正确处理翻身醒落地醒问题，还有更多宝宝感官活动、运动指导的问题。老师还会跟踪宝宝整个睡眠方案的执行，及时跟每个妈妈了解进度和效果哦！
两个星期后，朵朵的睡眠问题得到了极大改善。
5月龄时，当朵朵听着摇篮曲、第一次被点妈轻拍着入睡时，全家人都带着小惊喜。
7月龄时，当朵朵一出现犯困信号、听到摇篮曲把他放下就能自己入睡时，全家人都忍不住惊叹。