秋天是个收获的季节，就像我们的重要粮食作物——玉米，就在这时候成熟且大量上市了。从8月开始，超市里、路边都有很多卖玉米的，价格也都不算太贵，我们这里一般都2块钱1个。我每次都十个二十个的往家买，每天早上给孩子打玉米汁喝，好喝又有营养，孩子超喜欢。

这玉米汁可不仅是好喝，营养价值也是很高的。玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。而且不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。孩子常喝具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育的功效。

补钙又补脑，营养好吸收，这样的好食物怎能错过，一定要趁现在多给孩子吃。自己做的玉米汁更加的实惠，健康安全，味道也好，制作非常的简单，大家都能在家做。那接下来小编就分享大家一个玉米汁的做法，一起来看一下吧。立秋后，我每天早上给孩子做一杯它，补钙又补脑，营养好吸收。

【玉米汁】

食材：玉米、白糖、水。做法步骤：

第一步：玉米去皮剥干净，然后把玉米粒剥下来洗干净，放到破壁机中，加入适量的水，选择米糊、浓汤或者豆浆键都可以，接下来就是等待的过程了。

第二步：30分钟之后，程序结束我们的玉米汁就做好了，盛到碗里，根据自己的口味加入适量的白糖搅拌融化就可以享用了，如果没有自动加热功能的要倒到锅里煮沸才能喝。

秋天不容错过的饮品，尤其孩子常喝特别有好处，能提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育，大家千万别错过哦。

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