最近，我经常被问到的两个问题。分手后冷静的时间太长，会不会导致双方感情淡薄，错过挽回的最佳时期？分手后不久我们就和好了，但又很快分手了，是什么原因？

第一个问题，挽回到底存不存在“最佳时机”，我认为是有的，但“最佳时机”是需要视情况而定的！大家可以通过文末公众号找到我无偿咨询任何情感难题！

我无法告诉你们分手后的一周或者一个月就是挽回的最佳时机，莽撞的行事很可能会误了你们的大事。

第二个问题，是你没能找到合适的复合时机，分手马上就和好，显然你们并没有解决分手之后的问题，重新在一起后，矛盾反而会升级。

说了这么多想必大家最关心的依旧是，那到底什么时候去挽回最合适呢，具体情况要具体分析。

那接下来就和你们分情况谈谈挽回的“最佳时机”：

一：分手后立刻挽回

立刻挽回只适应一种情况下的分手，就是“假性分手”，什么是假性分手？拿《前任3》中是一句话概括就是：“说着分手的梗，撒着思念的娇。”

你们的感情并没有出现太大的问题，所有的一切都是在小打小闹，分手，就是对方演的一场戏，只是想引起你的注意，博得你的关注。

这时候你只要服个软，道个歉，哄一哄对方，给对方一个台阶下，就能立刻复合。（男女皆有效）

这种情况的挽回，能快则快，尽量超过一周，如果是男挽女的话，我的建议是当天就去挽回，女生哄起来是很容易的，时间一长，小心假性分手演变为真性分手。

二：矛盾不深，分手后还能做朋友

这种情况下最佳的挽回时机是在一周到一个半月不等。

这种情况下一定不要去学网上的断联方法，因为根本没必要，既然对方都没有主动和你断联，你这样做不是多此一举，何况断联后，还得思考如何复联，挽回的难度就又增加了，一般不到万不得已，我不太建议进行断联。

在不谈论感情问题的情况下，你可以时不时的找对方聊天，等对方表现出一丝想要复合的念头时，你就可以出击了。

感情出现问题后，如何科学的自行评估自己的挽回成功率和挽回时长，我们在文末公众号的文章里已经分享过很多啦！

怎么看出他有想要复合的念头呢？

比如他时不时在朋友圈发一些伤感的动态，和你聊天时有意无意的流露出他的孤单寂寞，这时候就要发挥你敏锐的观察能力了。

这种情况就不必太担心错过的最佳时机，在矛盾不深的情况下，对方分手后也会产生后悔的时期，只要对方有一点点动摇，就是最好的挽回时机。

但在这一周到一个半月不等的时间内，要从根本上解决掉你们之间矛盾，不然很有可能发生我文章开篇时的第二种情况，和好没多久又会分手。

三：矛盾闹得比较凶，有原则性问题的出现

这个挽回过程就会相对长一点，最佳时机是在3个月到半年左右，甚至有可能更长，遇到这种情况，心里一定要做好打一场持久战的准备。

我以前遇到过一个案例，丈夫精神出轨后想要挽回的，女方属于比较绝情的一类女性，这个案例我们持续追踪了一年多，期间也换过好几套挽回方案，好在男方挽回的念头非常坚定，最终也成功了。

上面说的两种情况，是挽回中难度不大的，挽回难度大的是第三种情况，重点针对第三种情况给你们提一些建议：

（以下观点都是针对上文第三种情况提出的，第一第二种情况不要轻易效仿）

大多数“真性分手”的人在分手后都会经历以下几个阶段：排斥期→缓和期→好奇期→怀念期→重塑期

第一第二个阶段，是不适合挽回的，这个时候你去贸然的打扰对方，只会被对方拉黑删除，这两个阶段是用来让对方遗忘你的缺点的。

不要怀疑一段时间的冷处理能不能消除他对你的负面印象，我用心理学依据来告诉你是可以的。

德国心理学家艾宾浩斯提出过一个“遗忘曲线”的理论，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

简单来说，就是人们的记忆是会遗忘的，需要时不时巩固才不至于忘记，那么相反的，在对方还在排斥的时期，不要轻易去打扰他，不要出现在他身边，他慢慢就会淡忘你的缺点。

当到达最后一个阶段时，对方已经明确放弃上一段恋情，准备开始新生活了，再去挽回难度会倍增。

所以第三第四阶段才是挽回的最佳时间段。

当对方处于第三阶段的时候，你就可以慢慢行动起来了，对方开始好奇你的生活，就说明你对他依旧是有吸引力的，他会窥探你的朋友圈，或者通过你们共同的朋友来打听你的近况。

这种时候就要将自己包装好，不要过分暴露你的需求感，要让ta感觉到，没有ta，你照样生活的很好，你离开ta是会悲伤，但没有沉溺于悲伤，这时ta对的好奇心会越来越重，对你有了好奇心，就会对你产生需求感。

等ta开始回忆你们过去的美好时，你离成功就只有一步之遥了，这时候你就可以旁敲侧击的去和ta提复合了。

针对这几个阶段给你们列了一个挽回路线：降低对方排斥心理→自我蜕变→重建情感连接→创造沟通机会→破镜重圆

其中最最关键的一点是自我蜕变！挽回的根本就是在于改变。

如果你只是傻傻的等待时机到来，自己没有做过一丝努力，哪怕老天让你挽回成功了，最终依旧会分开的，你们还是会因为同样的事情吵架，分手的原因会和第一次如出一辙，之后的挽回也会变得比第一次更难，因为没有人会一再的原谅你包容你。

如果你现在正面临着挽回中的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！

情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！

【重点声明：本文为公众号（女王研习社）整理创作，如果你想免费咨询各种情感疑难杂症，可以搜索关注我们求助】