糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，没办法根治，所以很多人谈糖色便，这也让很多糖尿病患者内心产生了自卑感，很多时候，不愿让人知道自己有病，特别是年轻的男性患者。

有研究显示，约65%的2型糖尿病患者具有肾功能下降的风险，或肾功能已出现某种程度的下降。

面对这样的尴尬，很多男性不愿意去看医生，更不愿意让自己爱的人知道。

小伟是大一那年查出的糖尿病，这事让小伟整个大学期间都没交成女朋友，人家一听小伟又糖尿病，要么直接拒绝，要么找理由委婉拒绝，每次都遭拒的小伟渐渐变得自卑起来，也不再愿意让人知道自己有病的事。

小伟一直拖到30岁了，才正式交了第一个女朋友小娟，小伟很喜欢小娟，很希望留住小娟，所以一直都没告诉小娟自己有糖尿病的事。

俩人感情迅速升温，很快到了谈婚论嫁，俩家定亲当天，小伟和小娟都很开心，一起去了宾馆，可当晚小伟表现很差，小伟这才意识到，自己的糖尿病可能影响到了肾功能。但小伟推说自己太激动了，还是没有将实情告知小娟。

不久后，到了小娟和小伟结婚的日子，小伟怕这次自己再表现不好，提前买了助兴的药，睡觉前加倍加量的吃了，结果还真有如神助，小两口都挺高兴的。

可是，到了半夜，小伟就开始不舒服了，起来上厕所竟然还尿血了，小娟赶紧叫了救护车，将小伟送到了医院，面对医生的询问，小伟不得不说实话，医生无奈地表示，小伟本身是糖尿病人，肾脏承受能力就差，又过量吃药，是诱发了急性肾衰竭。

小娟听后很不高兴，自己其实并不介意小伟有病，但小伟这种不诚实的表现，小娟却不能原谅，气愤之下，小娟表示坚决要离婚，说完小娟就转身离开了，留小伟一人在医院里痛苦悔恨。

长期的血糖过高会直接影响肾功能，这让男性糖尿病患者苦不堪言，又羞于诊治，一部分糖尿病患者会自行找药，却不知道这些药物同样伤肾不浅，而肾脏的损伤，反过来也会加重糖尿病的病情恶化。

对于糖尿病人来说，离开控制好血糖，才能有个好肾脏。控制血糖除了常规用药外，一些生活中食用的辅助疗法也能帮大忙。

1、吃降糖食物

①苦瓜

苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。

现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

②洋葱

洋葱味甘，辛，性微温，与葱，蒜性味相近，具有健胃，增进食欲，行气宽中的功效。

洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感，也有降血糖作用。

2、喝降糖茶饮

①谷谷丁桑叶茶

将谷谷丁叶和桑叶放在一起，泡水代茶饮，可降低血糖，调节血脂，对预防糖尿病并发症有益。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

桑叶含有的生物碱及多糖成分，可促进β细胞分必胰岛素，而胰岛素可以促进细胞对糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代谢，最终达到降血糖的效果。

②谷谷丁番麦须茶

将番麦须、尾参、谷谷丁和玫瑰混合，泡水代茶饮，既能降糖，又能养肾，对预防糖尿病肾病并发症尤其有益。

番麦须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。且黄须和谷谷丁一样，都具有很好的利尿消炎作用，在降糖的同时，可消炎消肿，养护肾脏健康。

尾参含有铃兰甘等生物活性物质，可消除胰岛素抵抗、平衡胰腺功能、修复胰腺细胞，增加胰岛素的敏感性。玫瑰可起到很好的调和作用。

3、按降糖穴位

①然谷穴

然谷穴的位置在足内侧，先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷。

每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷，直到有明显的酸胀感为止，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。

②俞穴

按摩主要俞穴为胃俞、肾俞、足三里、气海、关元、中脘。

俯卧在床上，家属帮忙按摩胃俞、肾俞两穴位，顺逆时针方向各100圈。然后仰卧自行按摩剩余穴位，顺逆时针各100圈。

建议每日按摩3次，坚持按摩以上穴位可以起到预防和辅助治疗糖尿病的效果，还有强肾、健脾胃、助消化的功能。

4、做降糖动作

①开合跳跃

站立之后两臂自然下垂，前臂向前摆，两足向上跳时左右分开落下时双足合并，两臂还原。连续跳跃10~30次，每天进行一次。

这样做能够帮助增强身体的代谢，有助于体内糖、脂质代谢，促进降糖。

②单腿跳跃

两脚并立站稳后一条腿向后弯曲保持离地状态，另一条腿微微屈曲向上跳跃后着地，连续跳跃10~30次，每天进行一次。

这样做能够帮助增强身体的心肺功能，加快糖代谢，帮助降低血糖。

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