买这种水果时，要专挑“烂”的，果农：越烂越好吃，常吃健胃通便！水果的营养丰富，甘甜可口很多人都喜欢吃，而且水果的价格在不断的涨价，尤其是今年的水果价格很高，而且有很多的水果是小时候经常能看到的，小编是在农村长大的，记得小的时候一些常见的水果，现在都成了稀罕物，在城里卖的很贵，今天小编就来介绍一种水果——无花果，这种水果很好吃。而且营养丰富。
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记得小的时候在农村的老家院子里有一棵无花果树，每一年树上都结满了果子，记得那个时候就每天眼巴巴的看着无花果，终于等到无花果成熟了，我们吃无花果的时候专挑“烂”的去摘，这样的无花果才更甜更多汁，可别看不起这烂的无花果，果农都说：越烂越好吃，这种水果就要挑烂的。其实果农说的“烂”并不是腐烂，而是熟透的意思，熟透的无花果会流汁，软软的！
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现在到了城市，这两年看到无花果都走进了大城市，而且都是在“贵族”水果这一块的，价格也不便宜，而且比较的受欢迎，无花果之所以受欢迎不光是味道好，而且营养很丰富，其中富含的维生素C和花青素等抗氧化剂可以协助清除人体内的自由基，延缓衰老并抑制色素沉淀，具有美容养颜的功效。
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所以很多女士比较喜欢吃这种水果，除了常吃能美容养颜，无花果还有药用的价值，常吃可以润肠通便，健胃消食、防癌抗癌。无花果其中含有的羟基苯甲醛、补骨脂素、香豆素等成分对于癌细胞活血均有一定的抑制作用。
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无花果为低糖高纤维食物，其含有丰富的维生素C，糖尿病人日常适当吃，可以帮助提高机体免疫力，同时无花果中含有的脂肪酶和水解酶还具有分解血脂的作用，因而能够帮助减少脂肪堆积，在一定程度上起到降压降脂的作用。其含有的苹果酸、柠檬酸以及水解酶等成分，可以帮助食物的消化，进而促进人体的食欲。所以无花果很适合孕妇，老年人，孩子吃！你们都是怎么挑无花果的呢？
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