不论吐纳还是垂吊时，大声的呼吸都不可取，久而久之，对肺经肺泡会有很大的伤害。洗髓功是道家的几千年传承下来的，从道家养生的角度看，道家的呼吸吐纳讲究的是细长慢匀深，你可以看道家的各种经典著作，都会有相关的描述。