最近几年，尿酸偏高的情况在我们身边也是越来越多，而且尿酸高已经和三高并列称为第4高。尿酸是我们身体内嘌呤代谢的产物，如果体内尿酸含量严重超标的话，很可能会诱发各种疾病，对身体的健康是非常不利的。

此几物是天然的利尿药，早晚喝一杯，轻松降尿酸，拒绝痛风

多喝水

多喝水可以产生多的尿液，从而把多的尿酸从体内代谢出去。每天要维持1.5到2升的液体摄入，伴肾结石的可以增多到3L，增加尿酸排泄。

蒲公英是一种天然的利尿药，具有清热解毒、消肿散结、降酸排脂的功效。因此，蒲公英根被中医用来降尿酸、消炎杀菌。

菊苣根

每天坚持用菊苣根泡水喝，不但能帮助我们改善，身体内的尿酸水平，提高身体的免疫能力，还能保护我们的肠胃健康，预防肠道疾病，癌变。

黄瓜中含有丰富的维生素b以及各种微量物质，适当的食用，还可以溶解尿酸在体内的结晶，有利于更好的帮助人体排出尿酸，远离痛风困扰。

香蕉：多吃香蕉有助于提高体内的碱性物质，从而起到中和由于尿酸产生的酸性物质，帮助碱化尿液，增强尿酸的溶解度，进而减少了尿酸的沉积，利于尿酸更好的排出体外。