相信每个人都尝到过被人冷落的滋味，但人们面对“冷落”所采取的态度却不尽相同。有的人遇“冷”不冷，逢“落”不落，仍然表现出种泰然处之、豁达坦荡的超然境界，其结果不仅使自己渡过难关，走向“热烈”,而且在逆境中成才，留下了更加辉煌的人生篇章。

有的人却不尽然，面对“冷落”,便变得消沉起来，一蹶不振，最终使自己陷入自我封闭、孤独寂寞的困境而难以自拔。

一、要走出被人冷落的误区，首先要接受冷落我们面对被人冷落的境况，可以先承认它的存在，允许它的发生。人生本来就是一个万花筒，赤橙黄绿青蓝紫，喜怒哀乐，酸甜苦辣，温凉冷热，可谓应有尽有，五彩缤纷，因此，被人冷落也就不足为怪。

每一个生活在社会中的人，或多或少，或轻或重，都会遇到过“冷落”,不管你是自觉的还是不自觉地，情愿的还是不情愿的，谁也体想与它绝缘。“冷落”作为一种客观存在的社交现象，你无论如何也不应当采取回避的态度。

因此，面对冷落，要采取承认的态度，有接受的心理准备。当然，承认冷落的存在，并非是承认它存在的合理性，而是承认它的客观性。从而去接受解决此种矛盾方法的必然性。唯有如此，才会直面冷落，既不回避，也不惧怕。不但如此，面对冷落时，还要做到不委屈，不抱怨，并敢于坦然地表现自我。

遭受冷落，心情低落在所难免，在此时就要会自我调节，平息抱怨。大凡经历过冷落的人，大都有这样的感觉，抱怨冷落的结果只会在客观上助长受冷落压力的程度。与其过多地自我抱怨，倒不如从主观认识上找原因，以新的姿态重新扬起生活风帆，战胜冷落。

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二、追根溯源，及时反思自己同时，我们不妨扪心自问：为什么他人没有受冷落，却偏偏自己受了冷落：为什么此时无冷落，彼处遇冷落？想来想去，你便会觉得，原来别人对自己的冷落也是事出有因的。

假如收到来自顶头上司的冷落，你可能想到了他的偏见、不公正，但是否还应想到，你的工作态度差，表现得不好，是上司冷落你的内部原因？

假如受到同事的冷落，你可能会想到他孤芳自赏，为人傲慢，心胸狭窄，无端嫉妒等，但是否还应想一想，是不是自己的傲慢、无礼、清高才使他人对你产生了冷落？

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假如受到妻子的冷落，你可能会想，妻子不温顺、不贤惠、不会料理家务、不会热情待客等，但是否还应想到，你的大丈夫习气，动辄吹胡子瞪眼睛的表现，难道不是妻子冷落你的主因？

与其抱怨别人，倒不如利用这个时间来反省一下自己；而且失去的再难挽回，与其自己苦恼，不如洒脱一回。

被冷落，会使你隐隐感到自己心灵上的某种失落。这并不可怕，只要你能正确对待失落，科学地把握失落，学会从失落中奋起。

朱迪丝，维尔斯特在力作《必要的丧失》中指出：丧失是不可避免的。我们从脱离母体直到死亡，在整个成长的过程中，丧失始终伴随着我们它是“一种终生的人类状况”。理解人生的核心就是理解我们该如何对待丧失。

“丧失是我们为生活付出的代价”,但假如我们学会放弃对完美的友谊、婚宴、孩子和家庭生活的幻想，放弃对绝对庇护和绝对安全的幻想，那么我们将在这种放弃中重生。丧失是成长的开始，追求完美与忍惧丧失则是幼稚的，我们人生的路途由丧失铺筑而成。

三、学会把复杂的问题简单化现实生活中，我们常常习惯于把复杂的社会、复杂的人生理想化人们接受收获往往比接受丧失更容易做到。

其实，只要稍加留心，我们便能从生活中发现这样的画面：他是我的好朋友，同时又是别人的好朋友；上司对我特别器重，同时对另一个人也特别器重。

想到此，也许你就会认识到，放弃各种不切实际的期待，对于消除因冷落产生的困惑，是多么重要！

冷落虽然使你暂时少了一些来自外界的热情，少了一些朋友，但往往能进一步激发你对热情的珍视，对朋友的偏爱。

那个时候，你将会用自己的热情去温暖对方那颗冷落的心，而不会再用消极的眼光去对待朋友一时的偏颇。生活中常常有这样的现象：有些才能出众的人，由于受不了世俗冷落的偏见，从此之后甘愿“随波逐流”,再也不肯“出头”“冒尖”了；也有些较为愚钝的朋友，由于受到某些人的鄙视，就产生“破罐子破摔”的念头。一对曾经形影不离的好朋友，突然某一日反目成仇从此形同陌路。

四、勇于开拓，生而为人，没有谁需要让着谁生活是多色彩、多层面的，不必事事都问个所以然，如果你只会发现冷落，而不去勇于开拓和追逐热情，那么，在你的眼里就会只有苦涩、忧伤和痛苦。

有的人在处理人与人之间的关系上，总是你对我好，我就对你好；你看不上我，我也不买你的账，这至少是一种不够大度的姿态。人与人之间的交流是双向的。一个成熟的人，他想到的往往不是得到，更多的时候是付出，是在适当的时机做必要的让步和辆牲。

面对冷落你的人，早上初见面时，可以主动上前去间候一声早上好末节假日，你可以主动邀请对方去参加一个舞会，或做一次短短的旅行。

当对方乔迁新居时，你可以主动去当个帮手，等等。如果你能这样去想、去做，逐渐改变对方的态度，那么精诚所至，金石为开，看上去似乎你显得矮”了一些，但在他人的心目中，你是高尚的、伟大的，值得信赖的。

人们在受到泠落之后，往往在生活上感到失意，在心理上产生退却。对于一个强者来说，愈是受到冷落的重压，愈是应当富有自我表现的勇气。此种勇气，不仅可以吹散来自外界对自己冷落的阴云，也最容易拨开自己被人冷落所带来的心头迷雾。

今日话题：你会如何面对冷落，欢迎探讨与交流。

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