高血压是一种慢性的常见疾病，它不仅会损害患者的心脑肾等器官，如果长期不一致还会导致寿命缩短，因此积极治疗并使血压早期达标是非常重要的。在生活当中降血压除了依靠药物以外，在生活当中很多朋友也寄希望于食物，很多朋友也认为天天吃洋葱可以降血压，这是真的吗？

天天吃洋葱能降血压吗？关于降血压的误区，你踏入了吗？

天天吃洋葱能把血压降下来吗？

天天吃洋葱能把血压降下来吗？洋葱与其他蔬菜一样，也含有碳水化合物，维生素和蛋白质等基本营养成分此外，它当中还含有一些独特的活性物质，在其中，不得不谈一下养生当中所含有的前列腺素a啦。

这是一种比较强的血管扩张剂，可以降低人体外周血管的阻力，降低血液粘稠度，同时还可以促进导致血压升高的钠盐等物质的排出，因此我们认为前列腺素a具有降血压的作用。

而洋葱当中所含有的前列腺测，大家也就自然的认为他是可以达到降压效果的及时，不然洋葱当中的前列腺素a含量很少，经过日常的烹饪。前列腺素a的含量也受到了一定的损失，最终为人体吸收的含量就更少了。

食用过多的洋葱还会危害人体的健康，有研究表明过多的洋葱还会导致视力模糊，身体发热等一些不良症状。所以天天吃洋葱这一行为是不可取的。

综上所述，虽然洋葱当中含有可以降低血液的前列腺素a,但洋葱当中该物质的含量比较少，再加上食用过多会导致一些不良症状，所以高血压的朋友，天天吃洋葱降压并不靠谱。

关于高血压常见的认识误区：

误区一：血压降到正常就应该停药

血压降到正常只能说明药物的效果，不能说明高血压已经被治愈，高血压通常需要终身坚持服药，血压稳定以后一定要在医生的建议指导下，谨慎的减少药量，但是不能停药，否则血压很容易反弹，血压的波动对身体有害无益。

误区二：心肾受损血压可以高点儿

过去人们认为心脑肾功能已经存在损伤的病人，血压应该高一点，才能维持脏器的正常血液供应，降低血压会加重缺血情况。然而当前的观点，人们认为对于心脑肾等器官已经受损的高血压和糖尿病人，更需要积极的降压，以便保护受损的器官，避免血压增高加重病情。

误区三：全凭症状服药？不头晕不吃药

高血压的病人在没有症状的时候就认为自己的血压正常了，不会按时吃药，这种做法是不对的，因为高血压病人血压即使高到200毫米汞柱以上也会没有症状，这些病人称之为适应性高血压，服药的唯一依据应该是测量到的血压水平。

误区四：不断变换药物？以免产生耐药

不吃同样的药物，害怕长期服用同一种药物会产生耐药性，相信有这种观点的人不在少数吧，其实某些降压药获得满意效果后应该是继续服用的，一般是不会失效，出现血压波动的情况，应该寻找其他的原因，比如感冒，发热，情绪，熬夜，过度劳累等。

一般人正常血压范围为：收缩压140--90mmHg，舒张压90--60mmHg。如果高出这个范围，一定要按照医嘱按时服用药物，千万不要踏入上面这4个降压“误区”，避免给身体带来伤害。

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