你有没有这样的经历？

在吃饭或者刷牙的时候，从嘴巴里掉出一块黄黄的“小石头”，大概长这样子。

有人甚至会把它捏碎，拿到鼻子前闻一闻，那味道简直酸爽。其实，这种黄色的“小石头”叫做牙结石。

什么是牙结石？

牙结石，又称牙石，是钙化的牙菌斑。

如果你不好好刷牙，不注意口腔卫生，口腔中的细菌就会滋生，在唾液的矿物质作用下，沉淀形成软垢，也就是乳黄色、软软的污渍。

这些软垢不及时刷掉的话，就会慢慢变硬，变成牙结石。

一些有牙结石的小伙伴，天真的以为，只要用手把牙结石抠下来，就万事大吉了。牙结石真的可以自己抠掉吗？有什么好的去除方法呢？

牙结石怎么去除？

首先，不建议大家用手去抠牙结石，这样特别容易伤到牙龈和牙齿，造成牙龈出血、红肿。

其次，就算是抠下来了，还是建议大家去洗个牙。毕竟洗牙是处理牙结石最好的方法。

洗牙的原理其实很简单，就是利用高频震动来震落牙齿表面的牙结石。有网友用最简洁的文字，将整个过程描述了出来：

可见，洗牙并不是现象中的那么恐怖。但是不少人对洗牙还是存在误解。下面列举几个常见的洗牙误区，帮助大家解解惑。

洗牙的常见误区

1、洗牙牙缝会变大？

实际上，洗牙后牙缝变大是因为牙缝中的牙结石被清理掉了，给人视觉上的误差造成的。

这也反映了一个问题：你的牙结石过多，才会在洗牙后露出那么大的空间。

所以，如果你洗牙后出现牙缝变大的现象，说明你的牙周是存在问题的，这个时候就要引起重视了。

2、洗牙对牙齿有伤害？

正确的洗牙对牙齿是没有伤害的。

洗牙只是洗掉我们粘附在牙齿表面的牙结石，而不是牙齿本身，毕竟牙齿表面是硬度很高的牙釉质，是超声波洁牙伤害不了的。

3、洗牙会痛？

一般情况下，洗牙是不会痛的。

洗牙过程中，会有酸酸的感觉，但是不会有强烈的疼痛感。

在洗牙后，部分小伙伴可能会出现牙软的现象，只需要在洗牙后短期内避免接触过冷、过热、过酸、过甜的食物，让牙齿有个适应的过程，几天后这种敏感现象就会自行消失。

所以，有牙结石的人，如果没有改变对洗牙的误解，没有养成至少半年洗一次牙的习惯，执意用手抠牙结石的话，牙结石的“小石头”还是会长满你的牙缝的。