2019年女排世界杯将于9月14日至29日在日本进行，目前中国女排正在北京积极备战本次比赛，近日中国女排进行了“四打四”练习比赛，大家惊讶发现了主攻手李盈莹现在变得非常轻盈，面对大家的夸奖，李盈莹自己说到：“哦耶，七公斤不是白减的哦”，原来在国家队集训高标准的要求下，李盈莹近期又把体重给降下来了，现在的李盈莹步伐更灵活，这对她后排的一传防守进步会有更大的促进作用。
从李盈莹近期体重“疯狂”减少14斤也可以看出来，这段时间中国女排的训练量非常大，球员们的训练都非常刻苦，而新秀李盈莹更是如此，这从她的体重就可以看出一二，实际上李盈莹在奥运会预选赛时，大家就发现李盈莹变得更瘦了，李盈莹去年第一次随国家队参加集训和国际比赛时就成功减肥10斤左右，她还透露自己的减肥秘诀就是少吃油炸食品多吃青菜以及含有蛋白质的食物，增加训练把多余脂肪转化为肌肉，减肥之后的李盈莹在国家队的进步还是比较明显的。
李盈莹今年在国家队打的比赛并不多，不过从她上场的一些比赛来看，李盈莹的下三路技术环节进步很大，这自然离不开她自身的努力，或许体重的减轻也是李盈莹下三路技术突飞猛进的一个重要因素，目前还是“二年级”新生的李盈莹还需要更大的进步才能有希望成为中国女排的主力，当然了，她目前已经是中国女排主攻线的的主力替补了，她和张常宁两个人一起撑起了朱婷对角这一位置，李盈莹表现越来越好对中国女排来说无疑是一个好消息，至少中国女排主攻线位置无需过于依赖某一个球员，这样的风险还是太大了。
李盈莹是近年来中国女子排坛涌现出来的最优秀年轻队员，从小就“背井离乡”到天津打球的李盈莹对排球事业还是有很高的追求，她每次接受采访时都明确表示自己希望成为朱婷的“帮手”，年少成名的她需要在国际赛场上证明自己，为此她也一直在努力，努力让自己成为一名出色且全面的主攻手，从李盈莹减体重这事也可以看出来李盈莹还是一个很懂事而且对自己的要求还是比较高的一位姑娘，她对自己将来的排球事业也有一定的追求，一个非常自律的远动员一定会是一个训练非常刻苦的球员，从目前来看，李盈莹已经是中国女排主攻线上非常重要的一员，我们期待高度自律得李盈莹在即将开始的世界杯上有更惊艳的发挥，帮助中国女排获得好成绩，相信她必将是郎平为中国女排打造的秘密武器，世界杯上一起期待吧。
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