『导读』
怀孕是一件令人兴奋事，这种兴奋和期待一直伴随孕妈妈40周。
今天，准妈妈们可以借助这本怀孕日记，时刻发现每一周的变化。
在这本日记的帮助下，您不仅可以计算确切的时间段，
即使不去看妇科医生，
每周也可以找出子宫内成长的婴儿所发生的一切。
我们还为每一周，提供一些科学的建议，
让您的宝宝健康的成长！
对于准妈妈来说，怀孕的每月、每周甚至每刻都很重要且令人兴奋。 但是在怀着孩子的期间，当以往的生活变得“不同”时，经常会有特殊的转折点。 其中一个时刻就是怀孕的第10周。
第10周在妊娠早期是最重要的时期，因为此时胎儿内脏的发育已经成熟，在此期间，压力，运动或服用药物等因素会对怀孕过程产生负面影响。第10产科周结束并不是最困难和最危险时期的结束。因此，“放松”还为时过早，遵循妇科医生的建议并保持上健康的生活方式也很重要。
第10周胎儿的发育
在怀孕的第十周，胎儿所有器官的出现和发育已经结束，现在他们将继续改善，直到出生。此时，胎盘几乎已经形成，已经开始发挥其功能。重要的内脏器官：肝脏，肾脏，肠道，脑和肺已经完全形成并正在运作，大脑正在积极发育。孩子能完全的移动他的胳膊和腿，每天他都有新的变化。
此时婴儿的重量约为5克，并且已经增长到31-42毫米。
宝宝已经获得了完全的人体外观。 在尺寸上，它可以与葡萄，草莓，小杏或核桃相比！
现在头部长度是身体的一半。 前额是凸起的并且位于高处，然而，随着时间的推移，头部将变化并变得更像儿童的头部。
宝宝此时已经非常活跃，会张开嘴，吞咽并吐出羊水，挥动双手。
他已经完全形成了手臂，腿，肘关节，手指。 指间膜消失，手指分开。 孩子的肌肉和骨骼已经形成。 胎儿变得像一个小男人，尾巴和鳃消失，眼睛呈现最佳形状，上唇出现，口腔完全形成，并且出现了牙齿的雏形。 同时，味觉开始形成。 如果您现在可以看到您的宝宝，您可以轻松区分脊柱和从脊髓延伸的神经。
婴儿的外部环境非常舒适。 在妊娠10周时，外部液体量约为20毫升。 面对子宫壁，婴儿会从中排斥，但你仍然感觉不到来自婴儿的这些推动。
宝宝已经非常活跃和敏捷，一颗小心脏以全功率工作，每分钟产生约160次心跳。胆管，肠和直肠正在结束它们的发育，肝脏继续其积极的发展。形成免疫和淋巴系统，出现隔膜。婴儿在羊水中游泳，有时会移动四肢。负责协调运动的小脑尚未充分发展，以使运动不那么混乱。
总结一下胎儿的变化如下：
已经可以确定婴儿的血型，Rh因子和性别。
大脑积极发育，开始分化皮质。
从中间和延髓分离半球。将神经系统完全分离到外周和中央部位。
头部不成比例地大，但已经具有圆形形状。
头部的直径约为1厘米。
体长约4厘米。
孩子已经形成了一个四腔心脏。心室之间的开口在第8周关闭，但心房之间的开口保持到出生。
在受孕的第8周，形成胸腺，这是T淋巴细胞（免疫系统的特殊细胞）分化所必需的。
婴儿的肾脏开始形成尿液，尿液积聚在膀胱中，排出体外。
在男孩中，睾丸激素（睾丸激素）已经在睾丸中产生。
乳牙开始积极的出现。
对孩子的血液供应达到一个新水平，卵巢中的妊娠黄体逐渐消失，胎盘合成的激素数量增加。
此时，胎盘开始发挥作用。胎盘的厚度约为1-1.5厘米。
第10周的孕妈妈
知道子宫内的婴儿会发生什么，不难理解女性身体发生了重大变化：
虽然怀孕第10周的子宫已经具有与大苹果或葡萄柚的尺寸相当的尺寸，但是你的肚子仍然可能是其他人看不见的。现在大量出现的荷尔蒙：松弛素和黄体酮，使你的肌肉更加放松，腹部也开始增加脂肪的沉积，肠道收缩减慢，导致腹胀，身材发生稍微的变化。
准妈妈的体重可能会增加1-1.5公斤。体重增加主要是由于子宫大小和血容量增加以及乳腺充血所致。然而，腰部已经开始变圆了，很快就会考虑更换衣服了。子宫不再适合小骨盆腔，因此它会升到耻骨关节上方，很快就可以用手触摸它。腹部下方感觉像是坚固的东西。
第10周孕妈妈变化的总结：
血管在骨盆区扩张;
体内血容量增加;
积极的荷尔蒙重组仍在继续;
膀胱压力增加;
乳腺中腺体组织的数量增加。
所有这些变化都会影响孕妇的健康和感受：
早期排斥反应可能会继续表现出来，但一般都在减弱;
胸部的敏感性和压痛性增加;
嗜睡，虚弱，头晕;
情绪波动，烦躁，流泪并不少见;
尿频;
孕妇斑可能出现在皮肤上;
在乳腺乳晕区域，可能出现小颗粒大小的结节；
牙龈有出血的可能;
平均体重增加1-1.5公斤，怀孕第10周的腹部仅略微开始圆形。不仔细观看的话，还是看不出来的。
子宫开始挤压大血管。反过来，这会导致直肠静脉曲张。可能会引起痔疮。要解决这个问题，你需要监测粪便的规律性。
第10周的风险
在正常的怀孕过程中，在此期间的所有变化不会对婴儿的全面发育构成威胁。
但是，尽管如此，准妈妈应该注意她的情况，并意识到怀孕10周可能存在的风险：
①腹痛。 短期不适，牵扯痛，最有可能是子宫肌肉自然张力的结果。 但不应忽视下腹部长时间的点状疼痛，需要及时就医。 ②压力过大。 怀孕的情绪状态不稳定使得女人甚至因为琐事而感到紧张。 身体通过肾上腺产生某些激素来对抗压力。 但是长期停留在这种状态并且这些激素过量会导致胎盘循环受损，并破坏婴儿的正常发育。 ③分泌物在 怀孕时会正常的轻微增加，颜色呈乳白色和相对均匀性是正常的。当 颜色有明显变化，且分泌物中出现杂质，则可能表明有炎症或感染，并需要立即就医。 ④出血。 孕妇有时会出现少量的斑点状出血，特别是在做完检查或经历亲密关系后。这种情况在低频出现时是可以接受的， 但不应该失去警惕。
超声第10周
第10周需要警惕的三方面疾病：
①怀孕期间出现膀胱炎。
细菌的主要来源是肠道菌群。也就是说，那些通常生活在肠道中的细菌，在某些条件下，可以进入尿道，并从那里进入膀胱，在那里它们可以徘徊。如果细菌在膀胱中开始繁殖，则可能发生炎症，并因此导致膀胱炎。
膀胱炎的症状是：排尿时疼痛，下腹部不适，痉挛，尿频。如果您有这些症状，那么您应该立即咨询医生。他将开出对您和您的宝宝都安全的治疗方法。如果你拖延看医生的时间，那么这可能会导致更长时间的治疗，以及不安全的怀孕过程，甚至更坏的后果。
②怀孕期间的细菌性阴道病。
细菌性阴道病的症状非常不同。可能是灼烧感，阴道刺激，灰色或灰白色的大量分泌物的出现。虽然在大约一半的女性中，细菌性阴道病没有出现任何症状，但仅通过从阴道分泌物来诊断。
细菌性阴道病与早产，羊水过早排出的频率增加或上半年终止妊娠的威胁有关。因此，及时治疗细菌性阴道病在怀孕期间非常重要。如有必要，您的医生会开出对您和您的孩子更安全的药物。
③怀孕期间的“鹅口疮”。
生殖道感染是怀孕期间最常见的事件之一。其主要症状是生殖道白色凝固的排出物。出现念珠菌科的真菌。通常，大约三分之一的女性存在这种情况。但在怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，往往会出现过度生长。
这些真菌本身对您和您的宝宝都是安全的。然而，这种症状可以掩盖生殖器感染的症状，这可能会影响您的怀孕过程。这就是为什么，如果出现类似鹅口疮的症状，需要重视，否则可能在顺产过程中传递给婴儿。
结论
一位准备好改变自己身体的年轻母亲，没有理由再担心。
通过添加更多含钙的产品来改变饮食并不是多余的。有必要减少不必要的身体活动，但不要忽视户外散步和健身运动。这个时期也适合开始为孕妇提供衣服的购物之旅，因为马上肚子就会明显变大了，孕妈妈需要舒适和漂亮的衣服。
记住，健康和积极的态度是未来母亲给予她宝宝的最佳选择。
与孩子一起健康快乐！
分享您的怀孕情况。欢迎留下您的反馈和意见。
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