有人问点解广州人火气咁重

三句唔埋两句就喺粗口

其实并不是我们火气太大，而是有两种"气"

从小到大一直困扰着我们生活！

没错，就是"热气" 跟 "湿气"

很多外省的朋友仔都无法理解

"热气""湿气"到底是什么？

有什么区别呢？

来来来，担张凳仔坐埋嚟听故仔~

↓

首先讲讲"热气"

以下场景相信不少广州仔都很有共鸣感

我

阿妈，我有点喉咙痛

我阿妈

热气啊！

哦

我

阿妈，我有点牙痛

我阿妈

热气啊！

哦

我

阿妈，我屙唔出屎...

我阿妈

热气啊！

哦

我

阿妈，我......

我阿妈

热气啊！

阿妈，我乜都未讲啵......

没错，只要你身体有哪里不舒服 #阿妈就会跟你说：你热气啊！#

其实"热气"只不过是广东这边的讲法，专属名词应该是"上火"

广东地区因为水土比较湿热，空气湿度相对高，加上体质的差异
上火的前提条件都充分具备了，所以导致我们广州人特别容易上火

#讲真，热气不是病，难受起来真要命！# 你以为我们愿意佛系养生吗？ 你以为我们不想天天吃生煎包、炸鸡、火锅、麻辣烫吗？

要不是因为嗓子冒烟、喉咙疼 、眼睛发热、肺里灼烧感、便秘、尿黄、牙疼、口腔溃疡、长痘...... 谁又会定时饮凉茶、每周老火靓汤、连喝个奶茶都要把珍珠换成仙草！

广州最明显的特点就是：湿
湿到什么程度？# 夏天又热又湿，冬天又湿又冷 #更不要说回南天，湿到你内裤都晾不干！不要跟我提春天秋天，广州只有两季和回南天！

问题一：为什么会有湿气？

一、乱吃东西

因为吃过多的油腻物，消化不了，堆积成湿

二、运动不够，亚健康

现代人缺乏运动，本身消化能力不足，吃一点儿就腻

三、环境、季节因素的影响

跟热气一样，广东的地理环境特殊，导致广州人体质也会偏湿热一点。比如四川人不吃辣椒就会不舒服，广州人今天去吃一顿火锅，明天就敢给你长两粒痘！

问题二：身体湿气重的症状？

一、头昏脑涨没精神

感觉自己的身体非常沉重没有精神，有时候还会感觉头部发热，稍微天气有点凉就会感觉到非常冷，这些都是体内湿热引起的。

二、长痘

长痘痘很多人身上都会出现，但是痘痘可能是由很多因素诱发的，而湿热也会导致长痘痘，中医称这些痘痘为痤疮。

三、舌苔

相对于湿热导致的其他症状，舌苔是最为明显的，刚刚起床之后伸舌头出来看看，如果舌苔重的话赶紧去买瓶祛湿茶吧。

四、口腔异常

湿热体质的人总感觉到嘴巴发干发苦，还伴随着口臭的症状，如果口腔经常存在这种问题，要注意可能是湿热引起的。

五、大便不成型

大便会黏着在马桶上很难冲下去，即便是排便之后用纸擦拭也需要用很多纸，确认过眼神是湿热的人。

问题三：怎么祛湿？

开讲有话"千寒易除，一湿难去"

广州人为了"除湿"，真的是想尽办法无所不尽其用！

一、头发身体出汗或冲洗后要及时擦干

洗完头发不及时吹干，水分通过头部毛孔经络，进入身体！运动过后，不要站在清凉处，吹着风，让汗自然风干，建议尽快洗澡或自备一条毛巾去厕所擦拭。

二、保持屋内空气流通

房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。

三、泡脚要注意

网上曾流行泡脚，用作泡脚确实有助于排除湿气，但是糖尿病患者泡脚需注意控制水温和泡脚时间。

四、注意饮食

我明白，好吃的东西全部都是垃圾食品！很多人都喜欢吃一些油腻的食物，长期容易造成身体湿热太重，想要改变湿热体质就需要注意，饮食还是要保持清淡。

四、保持适量的运动

坚持锻炼，这样才可以疏通气血，促进血液循环将身体内的湿热清除！

你们说广州人喜欢饮靓汤、身体不舒服去饮凉茶

其实我们也不想的啊！

上火/湿毒只有感受过的人才会懂得

告诉你们，我们广州人怕湿热怕起来

分分钟连市花都会拿去煲汤煲粥的呢！

#你有没有什么下火祛湿的小秘招？#

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