很多人对于健身都是三分钟热度的，看到别人去健身自己也跟着去，别人办卡他也会办，但是办了卡之后三天打鱼两天晒网的从来没有认真坚持过。这是因为这些人完全将健身当作了自己炫耀的资本，去了健身房也只顾得上打卡拍照而根本没有认真的体验过健身，更别提让他们真正的爱上健身了。

今天要给大家介绍的是一位来自韩国的健身模特，她的名字叫郑艺敏，今年30岁的她保持健身这个习惯已经长达5年了。在5年的时间中，她每周至少有4天都会呆在健身房里。这种坚持不懈的精神也值得我们很多人学习。或许你会觉得作为一名健身模特，不就需要每天坚持锻炼吗？

其实郑艺敏以前是一名平面模特，之后凭借着自己的好身材逐渐转型成为一名健身模特。从前她的身材虽然也很好，但是看起来就是那种瘦弱的骨感美，而她自己不喜欢那样的身材于是开始接触健身，她渴望拥有那种前凸后翘的身材，于是正式开启了自己的健身生活。

在健身房里她会做一些基础的力量训练希望可以让自己拥有一些性感的肌肉线条，之后会做40分钟左右的有氧训练比如瑜伽或者普拉提都是她平时很喜欢做的运动。每次在健身房运动完后她还会做十分钟左右的拉伸运动来活动筋骨。

平时如果工作太忙没时间去健身房的话她就会在家里自己练习深蹲或者平板支撑，因为这两个动作可以很好的腹部和臀部，所以她格外钟爱这两项运动。五年的健身让她的身材变得越来越好，每次走在街上都会遭到搭讪。

昨天，她在网上晒出了一张自己游泳的照片被粉丝们疯狂点赞转发还评论这张照片给人一种清水出芙蓉的感觉。照片中的她长相清纯曲线却凹凸有致十分吸睛。据了解，郑艺敏身高165，体重110斤，这样的体重对于很多女生来说已经算得上胖了，但是看着郑艺敏的身材你就会觉得只能算得上微胖，因为她浑身上下的肉都长得刚刚好。

全身比例十分匀称，身上也没有丝毫的赘肉，这样的身材真是让人太羡慕了。虽然当初健身的目的是为了塑形，但是随着时间的推移，她现在已经彻底爱上了健身这项运动，并且表示还会一直在健身这条路上走下去的。

其实郑艺敏能坚持健身这么多年，与她对健身的热爱也是分不开的，但同时这位小姐姐的意志力也让我们很佩服了。今天的分享结束啦，如果你还没接触过健身的话，那就赶快行动起来跟着我们一起去感受一下健身的魅力吧！

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