现在这个社会，审美的眼光越来越高了，出门不仅要靠优秀的才华，还得有超高的颜值。其中，身高是颜值的重要组成部分，最起码长得高气质好。所以，很多家长都希望自己的孩子能长得高一点。

朋友磊子的儿子今年上高中，但去学校报到的时候，磊子发现儿子在班里，竟然比大部分男孩子矮，座位也被老师安排在了最前排，这让磊子非常难受。心里念叨着：我和老婆的身高都不矮啊，平时营养一样没给他落下，怎么就长得比别人矮呢？

带着疑问，磊子周末带着孩子去医院咨询了医生，但医生的答复，却让磊子的心又凉了一大截。原来，医生根据孩子的发育状况，判断孩子基本上已经停止生长了。这让磊子非常的懊悔不已，如果能早点发现儿子的问题，儿子也就不会长这么矮了。

孩子身高即将停止增长时，会有3大“暗号”提示，家长要清楚，一旦错过，可就再也弥补不了了！

1.孩子的身高，1年内没有明显变化

孩子长个时，很多家长都会给孩子量身高。而且，家长会发现，孩子的身高变化很快，不到1年就能长高不少。如果孩子的身高，1年内没有多大变化，说明孩子的身高可能要慢慢停止增长了，家长要有个心理准备。

2.孩子经常出现“积食”的情况

孩子长个期间，饭量会剧增，但有一个问题也会随之而来，那就是不消化、积食、便秘等肠胃问题。因为孩子饭量大、吃太多，但肠胃消化负担也会加重，所以就会出现不消化、积食、便秘的问题，严重影响消化和营养吸收，对身高增长也不利。

所以，孩子长个期间，家长一定要管好孩子肠胃，常给孩子喝点金棘水，不仅可以促进消化吸收，还能清理积食和便秘，改善肠胃消化问题，以免影响孩子身体生长发育。

3.孩子的第二性征，变得非常明显

青春期，孩子不光身高发生巨大变化，生理上也会迅速发育，比如喉结、体毛、生殖器官、女孩的月经等等，都会发生巨大变化。如果孩子这些特征发育定型，说明孩子青春期已过，大部分孩子的身体就不再发育了，身高也是如此。

所以，家长要想孩子身高能再增长，就要在孩子青春期内，采取些有效措施，帮助孩子增高。

1.合理的补充营养

在孩子长个时，家长的想法就是，怎么才能给孩子补营养。但往往会因为一味地考虑给孩子补营养，而忽略了孩子的消化能力。

所以，家长在给孩子补营养时，一定要记住：不要过量。鱼、蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果，稍微让孩子多吃一点，切记不要让孩子吃撑了。

2.加强体育锻炼

运动可以增加血液循环，促进骨骼和肌肉的生长发育，而且在户外还能够晒太阳，有助于促进孩子身体的钙吸收，对长高非常有帮助。

3.保证睡眠充足

孩子睡眠充足、质量好，能够分泌丰富的生长激素，对身体生长发育也是非常有帮助的。