人活着，

总会遇到烦心的事，

就会有情绪，

这种情绪叫做——生气！

生气，

气坏了身体，没人心疼，

弄坏了心情，没人安慰，

你气的是自己，

别人不会为你委屈。

人，千万别生气，

心宽大度一些，

对自己最有益。

如果实在控制不住生了气，

那么就默念这四句话，

等你念完，就不会再气了！

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想通了，看透了， 那就算了吧！ 就当从未发生过， 别让生气影响了自己的人生！

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所以， 心烦了生气了就告诉自己： 还不错吧！ 虽然这句话有点虚伪， 但是可以缓解心情， 对自己稍微的认可， 有利于下一次的发挥！第三句：没什么关系！
无论发生什么事情， 别管遇到什么烦恼， 不开心了就安慰自己： 没关系！ 不再追究，一笑而解。
没什么关系， 不是逃避现实， 而是一种自我安慰。 当你生气的时候， 就这样告诉自己， 心情很快恢复， 烦恼立刻离开。

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