乳腺结节是比较常见的症状，一般二三十岁的女性容易出现乳腺结节。女性随着年龄的增长，乳腺部位容易出现一些问题，
相关研究显示我国约有45%-60%的女性，患有不同程度的乳腺疾病，女性的乳腺部位出现异常，对人体健康的影响还是比较大的，
在日常生活中一定要有足够的重视，不要任其发展，否则很有可能会诱发其它一系列健康问题。
首先我们先来了解乳腺结节的危害：
1、引发周期性乳房疼痛：
一般而言，有乳腺结节的女性会伴随着乳房疼痛以及乳房肿块，而且疼痛会随着月经周期而发生一定的变化。经前疼痛逐渐加大，经后缓解不明显或不缓解，最终可形成持续性的疼痛。乳房肿块的出现，使得按压乳房是还会有疼痛感。
2、影响乳房美观
有些女性认为，乳腺结节，在一定程度上是可以使乳房丰满的，因而就不愿进行治疗。但是，乳腺结节却会造成乳房的下垂，并且使乳房失去往日的弹性。再者，若是结节恶化会乳腺癌，这势必是会让乳房产生缺陷，进而影响乳房的美观。
3、引发乳腺癌
所谓的乳腺结节其实也就是乳腺囊性增生，该病若是不能得到有效的医治，就容易发生恶变，引发乳腺癌，危害女性患者的生命。
平时多喝2水，多吃2物，有效缓解病情！
多喝2水：
1、山楂枸杞菊花茶
食材——材料：枸杞20克、菊花15克、生山楂20克
做法——水煎或开水冲泡10分钟即可。
山楂枸杞菊花茶有消积化滞、舒肝解郁、活血化淤等作用，建议一天一杯。
2、野生-木山药-茶
食材——材料：野生-木山药-茶30克
做法——放砂锅里煮水二十分钟，过滤掉渣，喝水即可。觉得自己没空煮的话，直接用开水冲泡也可以。
这个茶水是专门改善乳腺增生、结节的。野生-木山药就是我们常见的蒲公英根，可以消肿散结、清热解毒，可以让刺痛消失，能够缓解乳腺增生。建议一天两杯。
多吃2物：
1、西红柿
西红柿是生活中常见的蔬菜，西红柿中的"番茄素'不仅可以有效的抑制细菌的生长，还可以抑制癌细胞的生成，从而达到预防乳腺癌的目的。如果想要补充丰富的维生素，最好生吃，但是如果想要吸收番茄红素，可以炒熟或者煲汤喝。
2、丝瓜；据沈阳都市妇科医院医师汪桂兰主任说到：丝瓜虽然是很常见的，但是对于女人的乳房却有保护作用，女人不妨多吃一些丝瓜，能够帮助我们通乳散结，缓解乳房胀痛，预防乳腺增生。乳腺增生的女人通常会感觉到乳房疼痛，而常吃丝瓜就能够帮助我们调节内分泌平衡，减少乳房不适。
此外，大家还要注意，一定要穿合适的文胸
当自己出现乳腺结节，感觉疼痛的时候，平时就要多注意保护乳房，缓解疼痛。平时穿太紧的文胸容易加重疼痛的症状，自己在选购文胸的时候要多注意些，尽量选择宽松度适中的，防止压迫到乳房，保护好乳房。
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