长生不老只有在电视剧里才会发生，在现实生活中，衰老是谁都不能改变的一件事情。但是人的寿命有长有短，每个人衰老的速度也各不相同，在生活中也不难发现，有的人明明才39几岁，但看起来却像50多岁了；有的人则实际已经50多岁了，但看起来却感觉只有30岁，是他们有自己的冻龄秘诀吗？还是有什么长寿的法宝？其实都不是，你与他们的差别可能只是在于一些被你忽视、而人家重视的日常小事上！老的慢的人，身体一般都会有以下这些特征，希望你也有。

老的慢的人，身体一般会有哪些“优势”

头发黑、不脱发：肾华于发，头发乌黑亮丽的，或说明体内的肾气比较充足、肾功能比较好，肾好了，衰老的也会更慢点。但对于不少男性来说，现代生活压力比较大，很多男性也是家庭中的顶梁柱，身上背负的担子更重，有很多男性才30出头，就已经开始脱发，甚至秃头了，但如果你到了40岁左右的时候，头发依然的浓密、发黑，提前恭喜了，你的肾脏比较健康，你也还比较年轻。

心态积极：俗话说，笑一笑十年少，愁一愁白了头，不要先看心态对身体健康的重要性，简单举个例子，为什么有的癌症患者可以多活好多年，而有的患者却做不到，除了积极配合治疗，自己的心态就是很大的一个因素。心态好、积极的人，看待生命和生活的态度也是好的，而很多事情的结果往往也会朝着好的方向去发展，但是若经常焦虑、抑郁，可能会憋出病来，五脏或会受到损害。若你平时会及时的调节自己的情绪，保持积极的心态，你属于老的慢体质的人，值得恭喜。

睡眠好：你知道吗，人的 一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，一个好的睡眠对身体健康是非常重要的。但熬夜时现在很多人的通病，殊不知经常熬夜，睡眠质量会大大下降，体内的生物钟也被打乱了，夜间又是各个器官最佳的修复和休息的时间，长此以往，器官功能会逐渐衰退，或会导致提前衰老，还增加的患病的风险；而那些老得慢的人，睡眠都比较好，皮肤得到充分的休息和修复了，懒起来也更显年轻。

肠胃功能好：年纪越大，消化越慢，而且体内的血液流通和新陈代谢的速度都会变慢，吃进去的食物会需要比较长的时间来消化，若是经常大鱼大肉的吃，还会增加患上一系列代谢性慢性病的概率，反之，若是你的饮食多是清淡的、少油少糖少盐的，说明你的肠胃功能和消化系统都比较好，体内没有过多的废物，避免了肥胖，则衰老的会更慢，长寿也会离你越来越近！

视力比较好：随着年龄的增长，人的视力也在不知不觉中发生了变化，可能青少年时候由于用眼过度或者不良习惯导致，会出现近视眼，而到了老年的时候，眼睛会出现老花眼 ，但这也有生理原因和病理原因，还需因人而异。若到了四五十岁的时候，视力依然的很好，说明你体内的器官衰老的速度比较慢，也更容易长寿。

小编建议

在日常生活中，想要越活越年轻，就要付出努力，平时健康饮食、规律作息、保持一个积极乐观的心态，尤其是进入更年期的女性，更要摆正心态，并学会保养身体，或能助你平稳的度过更年期，既降低了患病的概率，与同龄人相比，你也更显年轻，或许还能实现逆生长。

通过以上的了解，相信大家就能看出了，那些老的慢的人其实并没有什么特异功能，只是以上的几个方面做得比较好，当然这跟自己的生活方式是离不开的，希望你也照着做。