虽然现代医学相当发达了，但是对于很多的癌症还是无法攻克，特别是癌症的中晚期，治愈率是非常低的。其实癌症都是可防的，要想预防癌症保证健康饮食是首要条件，首先应该戒掉所有的不良饮食习惯，还要多吃一些能够起到防癌抗癌的食物，就能降低患癌的风险。

食物一：猕猴桃

这种水果到是可以多吃着点，能给身体带来很多的好处，还有这种水果除了水分多还有很多其它的营养物质，就比如含有丰富的维生素c，而且还含有糖和蛋白质以及多种矿物质和有机酸，同时还含有能够起到保护血管作用的维生素p，常吃能够提高人体的免疫力，能够延缓衰老，有一定的防癌抗癌作用。

食物二：萝卜

萝卜也是抗癌能手，含有丰富的维生素c，而且还含有多种酶能够有效的消除亚硝胺，有很好的防癌抗癌功效。特别是萝卜中的本质素能够增强人体的免疫力，可以提高人体对癌细胞的防御力。萝卜的辣味素能够刺激肠胃的蠕动，可以促进体内垃圾和致癌物质的排出。

食物三：绿茶

我不知道别人喜欢不喜欢喝茶，不过多喝茶对身体蛮好的，还可以帮我们清理肠胃细菌毒素的，其中绿茶中还含有丰富的儿茶酚，而这种抗氧化物质则还可以帮着我们清理体内细菌毒素，同时也可以抑制癌细胞的增长呢。

食物四：葡萄干

家里有老人挺喜欢吃这种零食物，常吃对其身体也是挺有营养的呢，而且葡萄具有较强的抗癌性能，因为它含有的一些特殊的物质可以防止健康细胞癌变，让身体更健康，还有就是在葡萄干中还含有大量的白藜芦醇成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，同时还能有效的阻止白血病细胞的分裂。可以说葡萄干具有预防癌症以及治疗癌症的作用，由此可见葡萄干的营养价值有多高。

相信很多人都挺喜欢吃烧烤的，但是烧烤要吃得健康，一是要选择正确的烧烤方式，应选择炉烤、电烤。二是少吃肥肉，制作时可带肉皮烤，但吃时应该去掉肉皮，烧焦的一定不能吃，因为烧焦部分致癌物含量最多。夏天，不少人都喜欢在吃烧烤的时候喝上几杯冰啤酒，这也在无形中增加了致癌物质的吸收，大家了解了吗？