俗话说得好，“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖。”中秋家庭聚餐，螃蟹算得上是一道硬菜，但作为正处于孕期的准妈妈来说，对螃蟹这类食物不应贪嘴，以免对大人或者宝宝造成危害。

中秋也是家人团聚的日子，都将好菜端上了桌。朋友凌凌已经处于孕期第三阶段，家里的美食大餐已经端上了桌，因为凌凌是在没忍住，就多吃了一个螃蟹，之后也发生什么事情，但没想到晚上的时候却因肚子疼进了医院。

医生在询问之后，问朋友凌凌在来医院之前是否吃过什么，凌凌将吃的东西全部告诉了医生，医生的建议是螃蟹属于寒性类食物，孕期内尽量少吃或者不吃才是正确的行为。

再之后看粉丝评论的时候发现有很多准妈妈对孕期应该吃什么，怎么吃发愁。那我们就分析一下，孕妇在孕期内不应该碰的五种食物。

准妈妈们要注意，像寿司、生鱼片等应减少使用，最好不碰，因为半生不熟的食物细菌含量较多，对宝宝以及孩子的健康会造成影响。也会影响准妈妈的肠胃健康。

比如麻辣烫、烧烤，准妈妈在怀孕初期应该戒掉这类食物，孕妇吃了之后会引起肠胃不舒服，尤其在怀孕初期，孕妇的体质本身就不好的，吃了之后很可能会导致流产。

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后来朋友说起这个事情的时候，十分后悔，还好宝宝没什么事情，但孕期内真的不能乱吃，以免宝宝抗议。

孕妇在孕期内七种食物不要碰

第一种，寒性类食物。

中医与西医持不同的观点，中医更加注重饮食宜忌，西医讲究营养均衡。

但在孕期内的准妈妈们要根据自身的体质合理选择适合的食物，但要注意，寒性类食物少碰，比如螃蟹，可以适当吃，但不能过量。

适当的食用能保持孕期内的营养均衡。若过度食用，会直接危害宝宝与妈妈的身体。

第二种，半熟或者生冷的肉类

第三种，辛辣类食物。

第四种，甜食或者咸口的食物。

甜食类食品冰激凌或者蛋糕类食物，若孕妇食用的糖量过多，会使孕妇体内的糖分过多，对孕妇身体造成影响。

第五种，果汁、饮料。

虽然水果对孕妇的营养健康有好处，但要是将水果做成果汁之后，一些膳食纤维不溶于水，就会使果汁积累更多的糖分，导致孕妇身体代谢功能降低。

孕妇在孕期内应该怎么吃？

孕妇可以在家自己做，或者让家人做饭，控制每天糖分与咸度的摄入量，每天吃的水果适量，才能有效保证孕妇的身体健康。

作为家人应该给孕妇更多的关爱，才能保证孕妇与宝宝的身体安全。孕妇在孕期内应该了解更多的知识，减少不利于孕期内的食物摄入量，才能保证孕妇的安全。

孕妇要注意，不要贪嘴多吃，不然宝宝会抗议的。

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