高原反应顾名思义就是我们到了海拔较高的地方身体会发生相应的反应。通常游客并不了解高原反应，也不知道自己是否发生了高原反应。所以高原反应的表现我们必须清楚。

1.轻微的高原反应导致的头疼，我理解就是氧气不足导致头部短暂的缺氧，不过这种症状一般1至3天会减轻消失。属于比较轻微的高反

2.疲倦但失眠， 到丽江通常从大理方向过来，海拔上升较快，加上兴奋，容易不注意的多逛一逛，由于是高原，很快可能就会疲惫，但是一躺下睡不着这也是很明显的高原反应，需要警惕。

3.上吐下泻，胃部感觉特别不适。由于缺氧导致供血不足，胃部的消化会减慢，我们吃的东西不能很好的消化就会出现上吐下泻的现象。

在丽江，究竟会不会高反

我觉得这个不绝对。高原反应需要看个人身体的情况，或轻或重。一般情况下男性高反的可能是要大于女性的。可能是平日对氧气的需求更多，突然少了就会不适应。

1.初到丽江并没有任何反应，睡了一觉到第二天起床却有些头疼，这也是高原反应的一种。不过不到一天的时间症状就缓解了许多，不会影响正常的游玩。

2.同行的伙伴情况就要糟糕的多，第一天也是没有任何反应，晚上还一起吃了丽江的腊排骨。吃了不少，第二天就上吐下泻，严重影响了接下来的行程。几个人也都或多或少的影响了心情和行程。

2.面对应急高原反应大家都会选择相应的药物：比如高原安、绞股蓝总苷胶囊等……

3.保证心情愉快、放松，不要紧张

4.不能洗澡以及一系列剧烈运动