进入秋天，很多人会出现咳嗽、嗓子不适等问题，这与秋天干燥的气候有关。这时候，很多人会选择多吃一些雪梨，因为都知道雪梨具有止咳润肺的功效。

说到雪梨，这是一种价格不贵且很美味的水果，它因果肉雪白而得名，并且富含苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等营养物质，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等作用。

由于雪梨中富含各种维生素和矿物质，包括钾、碳水化合物、镁、钙、磷等，能够帮助身体补充各种营养物质，对皮肤也有美容的效果。雪梨的水分特别充足，不管是生吃，还是煮汤喝，都很好，不过不同的吃法功效也不一样。

对于身体较热的人来说，生吃雪梨，能够减缓嗓子干痒、疼痛以及便秘、尿液颜色深等问题。如果将雪梨炖汤，则可以润肺止咳，缓解风热感冒引发的咳嗽症状。雪梨还可以榨汁喝，能够起到润肺的作用。将雪梨与银耳、莲子一起煮成甜汤，不仅好喝，还能够润肺、化痰、止咳。

不过，需要提醒大家的是，雪梨虽然在润肺、降噪方面十分有益，但并不是所有的咳嗽都适合吃它改善。比如是由于受寒引起的咳嗽，雪梨并不对症，由于雪梨的寒性，此时吃它还可能还会加重咳嗽的症状。而上面所提到的雪梨止咳的作用，主要是由于秋天身体燥热和肺火过大引起的热咳，此时吃雪梨具有清热止咳的功效。所以，希望大家用食疗偏方的时候，也要注意是否对症，以免用错。

另外，雪梨性寒，因此脾胃虚寒的人不宜生吃雪梨，可以将其煮熟了之后食用；雪梨中的果酸含量比较高，胃酸过多的人多吃会出现胃部不适；雪梨的水分含量比较大，具有利尿性，经常起夜的人睡前不宜多吃；另外，雪梨的含糖量比较高，糖尿病患者也不宜食用。

版权声明：本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布，内容仅代表我们的观点，未经授权，请勿转载。凡文中提到的方法，仅为辅助改善病情之用，请勿替代正规药物治疗。