肾脏对于我们的身体来说，是非常重要的一个器官，24小时不断的，在为我们的身体服务。对于男人来说，肾脏更是比较重要的存在，肾不好的话，很容易掉面子！

那么，肾脏不好的男人，手上通常都有，这3个表现，不妨自测一下！

1，林赛氏指甲，指甲和我们的身体，之间关系也是，比较密切的，很多时候能够，反映出我们的，身体的状况。当我们的之家颜色，出现不正常的现象，不是红润、有光泽。出现了2种，以上的颜色，一般就可能是，林赛氏指甲，肾脏功能可能，出现了问题！

2，小拇指放松后，不自然弯曲，我们身体上的，每一个器官之间，都有一定的联系。当我们在一个，完全放松的状态下，小拇指一般不会出现，不自然弯曲的现象，特别明显的时候，说明我们的肾脏，不怎么好了！

3，青筋暴起，在平时的生活中，很多人都认为青筋暴起，是比较壮的表现，其实，并不是这样的，青筋暴起说明，我们体内的肝肾气郁结，不畅通，出现了一定的，病变现象！

如果你也存在，以上几种情况的话，你的肾脏可能，已经受到了损伤，你就应该开始，对你的肾脏进行保养了！

那么，在日常生活中，我们应该如何养护肾脏呢？

1.控制尿酸

研究表明菊苣和栀子，能够在尿酸合成过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。

2.补肾

生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝能够，帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。

另外，搭配一个养生壶，快速烧水随时预约，还能长效保温冲泡，养生效果加倍。