血液粘稠，又称为''血稠''，多与人体内中性脂肪、胆固醇含量高，代谢慢有关。因此，各器官已经发生退行变性、新陈代谢缓慢的中老年人，更容易出现这一问题。血液粘稠者如不引起注意，时间长了会引起甲状腺机能低下、肾病综合征、血栓以及高血脂等心脑血管疾病，可诱发心梗、脑梗等。

天然血稠药就在身边，没事吃一些，助你净化血液，远离三高

卷心菜除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

蜂蜜中含有很强的抗氧化性，能够保护血管的健康，净化血液。经常喝些蜂蜜水能够帮助我们改善血液浓稠的情况，对预防血栓的发生起到很好的预防作用。

核桃，具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。

玉米

玉米，粗粮的一种。它其中含有的纤维素，可以上和人体肠道内的油脂结合，在一定程度降低血液粘稠度以及血压。

常运动

多运动可以有助促进体内的脂肪与毒素排出，这样可以预防脂肪与毒素沉积在血管处，从而能够使血液流得更畅通，这样血栓就不会来了。