“慢慢读，都是及时的。”

摆脱毫无根据的善良

太宰治在《地球不合格》一文中说：

我的不幸正是因为我缺乏拒绝的能力。

我害怕一旦我拒绝了某人，我会在彼此的心里留下一个永远无法愈合的裂口。

我从朋友那里听到的一个真实的例子。

老林毕业后，来到了现在的公司。

他身边有一个男孩，他很懒，不愿意做任何事。

给他做了很多费时费力的工作，甚至让他带上茶和水。

老林把工作做好后，腼腆地拒绝并帮助他。

后来，大家都来找老林，想找什么不好解决的事。

既然他是同事，谁也不能拒绝。老林只能在压力下帮助办公室里的每个人。

一开始，大家都还在笑，渐渐成了理所当然的事。

当他想摆脱这种困境时，他发现为时已晚，对他来说，说“不”比一开始更难。

碗饭养颜，斗饭养仇。

处处体贴他人应该是办公室里最受欢迎的人。

但当一切都不对劲的时候，是他出人头地。

在一个单位干了七八年，跟他一起来的那个男孩已经升了好几个年级。

他还在原来的位置上，每个人都可以踩上去。

不知道如何拒绝的人往往是生存感最低的人。

当你害羞地拒绝一切时，一切都会成为理所当然的事情。

现在老林辞职了，但他不知道要去哪里。

许多过去的经验告诉我们，当你不能拒绝别人时，能拒绝的就是你自己。

为了给同事买早餐，我拒绝迟到。

为了帮助同事完成未完成的工作，他们拒绝了自我成长的时间。

当你放弃关注自己，把别人的需要放在第一位时，你会逐渐失去快乐和方向。

2

垃圾无垢容限

人们往往很有魅力，因为他们有原则，知道如何拒绝。

当我还是个孩子的时候，我看了《家里有孩子》。其中一集是胖阿姨从刘星家里无国界地拿走锅碗瓢盆。

只要把多余的东西拿走，甚至用嘴拖回家吃饭。

住宿时，用别人的浴室和毛巾；让小雪帮女儿补课，拿走文具等。

虽然严重影响了家庭的基本生活需要，但夏东海一家却不好意思拒绝。

三次四次之后，夏东海暗示胖阿姨还是没有结果，这种情况还在继续发生。

家人忍无可忍，夏东海决定摊牌，理直气壮地拒绝了胖阿姨的诸多要求。

从那以后，这个家庭变得舒适多了。

如果他们拒绝一个人，很容易说他们不会再打扰你了。

当你有时间和条件时，选择帮助别人，拒绝不愉快的困难。生活会简单得多。

不是提倡自私，而是告诉大家，面对不合理的要求，要学会适当拒绝。

这不仅可以省去我们很多麻烦，而且可以向别人展示我们的立场，展示我们真实的自我形象。

很多时候，我们宁愿自己受委屈，也不愿直接拒绝别人。

害怕彼此之间的和谐，不想因为一点小事而破坏感情。

其实，拒绝人很难，往往害怕失去别人的好感，破坏双方关系的平衡。

合理表达自己的想法，理解对他人的适当排斥，你才有了真正的自我，舒适的自我空间。

一位教育心理学老师曾经说过：

每个人都有他非常喜欢的东西，他不愿意和别人分享。

拒绝是一种正常的社会现象，不太内疚。

3

远离无效的社会化

蔡康永曾经说过：

你可以对很多事情说不，然后专注于你想做的事情。

高情商不是迎合和宽容，而是能与自己和睦相处。

钱钟书是我国著名的作家和学者。

晚年，他关门谢客，全身心地投入到自己知识的学习中。

但一位外国记者看了堡垒被围困后，从很远的地方来采访他，非常喜欢。

他多次打电话，终于找到了钱钟书，但电话里一句话都被钱先生拒绝了。

“如果你吃了一个鸡蛋，觉得很好吃，那你为什么认识下鸡蛋的母鸡呢？”

钱钟书把自己比作一只下蛋的母鸡，他的作品就是鸡蛋。他幽默而机智地拒绝了这位记者，这曾经是一个好故事。

你看，有时候拒绝也没那么难。

合理表达自己的想法，或者像钱先生那样幽默地化解尴尬，或者直接拒绝别人，都是好办法。

在生活中，总有一些人不好意思直接拒绝邀请，然后当他们同意邀请时就开始后悔。

甚至在约会前几分钟，找各种借口告诉对方不能去。

似乎没有直接拒绝，但更让人恼火。

我钦佩一个懂得在自己和周围环境之间做出选择的朋友。

面对做不到的事，坚决拒绝。

给别人时间去寻求别人的帮助，你就不会让自己在纠结中勉强同意。

但只要她答应一切都会做，所以虽然她拒绝了很多人，人气还是很不错的。

它既不咄咄逼人，也不威胁他人的利益，也不消极地屈从于他人，放弃自己的立场。

三毛曾经说过：

“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口要求什么的时候，他心里有两种答案，所以你给他的任何答案都是出乎意料的。”

不难拒绝。不要给自己太多负担。只是要确保你的态度是明确的。

你知道，真正关心你的人不会让你难堪，故意让你难堪的人也不需要礼貌。

学会拒绝才是真正的成熟。

只有勇敢地说“不”，才能有机会建立科学健康的人际关系，成为更好的自我。