怀孕真的是一道分水岭，原本也是好女不过百的女神，本身又喜欢运动，结果因为怀孕，一路飙升到138斤，胖了之后身体沉重，食欲旺盛，吃的更多还不想运动，以至于明明只有28岁看上去却像一个中年大妈。

后来吃了一段时间的酵素，没有什么效果，也开始想控制饮食并且运动，最后也不了了之。有一天在看文章的时候，看到一个辣妈3个月减重40斤的案例，脱胎换骨重回少女时代的感觉，想想别人能做到，为什么自己做不到呢？

开始减肥的时候，先选择的是一个不太难的减肥计划，因为觉得坚持比快速瘦更适合自己，结果意外的第一个月就瘦了12斤，而且没有觉得太难坚持。原来计划做的好，瘦身根本没有想象中的那么难，于是在3个月时间内，慢慢温水煮青蛙一样从新瘦回95斤！

饮食上，早餐吃一个香菇包菜的包子，两个鸡蛋；中午吃公司楼下食堂，一荤两素半份米饭；晚上吃两素，半根玉米。

玉米直接网上买真空包装的，非常方便。吃食堂的时候，看上去很油腻的菜不吃，有肥肉的不吃，有糖的不吃，其他的都是很随意的安排。

如果食堂炒菜没有适合自己的，就吃麻辣烫，菌菇蔬菜随便吃，主食吃一小束玉米面。麻辣烫不要喝汤，也不要放辣椒油和芝麻酱，整体还是非常减脂的。

如果不想吃麻辣烫，偶尔也会点外卖，外卖依旧和吃食堂一样，一荤两素小碗菜，主食吃半根玉米。

运动的话，每天去散步1个小时，慢慢的开始增加运动量，因为自己以前就经常运动，所以这个慢慢来还是很顺利的！

在106斤的时候，开始遇到瓶颈期，这段时间，自己开始做饭吃水煮菜，早上一碗燕麦牛奶粥，一根黄瓜；中午买的真空包装鸡胸肉，一次半块儿，一份炒青菜，半根玉米；晚上吃水煮西兰花和水煮虾仁，不吃主食，就这样继续开始瘦！

3个月整整瘦了40斤，感觉自己像是变了一个人，现在自己回头想想都有点不敢相信自己能做到这个地步！