饭后剔剔牙，那简直是人生一大惬意之事！但是大快朵颐之后，很多人都经历过食物塞在牙缝里，却无法用舌头、指甲清除干净的尴尬一幕！其实，塞牙并不仅仅会让你尴尬，背后隐藏着意想不到的危害。

塞牙是牙齿的隐形杀手

塞牙有个医学名称叫作“食物嵌塞”。根据门诊情况大致估算，45岁以上的中老年人有90%以上都有塞牙现象。特别是在接受过牙齿治疗后，塞牙现象普遍增多。

经常塞牙，最直接的危害就是容易造成口腔不适，剔除食物残渣会给人带来各种麻烦。

从长久来看，长期的食物嵌塞，容易引起牙龈炎、牙龈萎缩、牙龈脓肿、牙龈出血等现象，还会伴随着口臭、口苦等情况出现，给人的交际造成不利影响。

随着以上问题的日益加重，还可能会导致牙齿逐渐松动，使塞牙问题更严重，形成恶性循环。

为什么会塞牙？

正常状态下的牙齿，按部就班地工作：咀嚼食物——溢出——咀嚼新食物——溢出，不断地循环。然而，很多人的牙齿并不完美，存在很多问题，如果你经常塞牙，很可能是下面几种口腔疾病在作祟，需要越早治疗越好。

1、牙龈萎缩

随着年龄的增长或患有牙周炎等，牙龈会逐渐萎缩，导致牙缝变大，食物容易嵌进去。

2、智齿

智齿也会造成塞牙，因为多数智齿生长方向不正常，比如它向前倾斜生长，就会与前牙形成比较大的夹角；再者，没有配对牙的智齿伸长，也很容易与前面一颗磨牙之间形成较大的缝隙，引起食物嵌塞。

3、龋齿蛀牙

牙齿相邻面因龋坏出现的“大黑洞”，使食物嵌入。如果龋齿不及时治疗，形成“虫洞”，食物会嵌进窟窿里，引起塞牙。

4、牙齿缺失不齐

当牙齿排列紊乱、拥挤不整齐时，上下牙齿之间的咬合关系发生了改变，一言不合就容易将食物残留在对面牙齿的缝隙之中。

5、牙齿磨耗

牙齿的咬合面是一个窝，里面凹凸不平，医学上称为窝沟。窝沟的作用是增加咬合面积、加大摩擦力，能更有效地磨碎食物。另外，咬合时上下牙的窝沟会形成一些食物排溢道，可以让被咀嚼好的食物顺着这些“轨道”排出去，不会滞留在牙缝附近。

牙齿磨耗后，牙齿边缘或牙尖会变得锋利，咀嚼时会将食物中的纤维挤进牙缝中。特别是老年人的牙齿，基本都有过度磨损的现象，当窝沟形态发生改变，食物排溢不畅，就会引发塞牙。

经常塞牙怎么处理？

如果你开始频频塞牙，基本上就说明牙已经有毛病了。那么首先要做的，是找出“毛病”，再对症治疗。

在日常牙齿清洁上：

1、牙线

对于牙缝较小的人，塞牙时能用牙线，就别用牙签。

牙线能够清除牙斑菌和牙垢，是牙齿邻面清洁工具的最佳工具。但要注意的是，使用牙线剔牙之余，仍要坚持早晚刷牙。很多人觉得牙线麻烦，其实操作起来并不难。但是使用时要避免用力过猛，导致牙龈损伤。

2、牙缝刷

对于牙缝较大、有牙龈退缩、牙周炎等情况的人群，可以用牙缝刷清洁牙缝，是个更好的选择，清洁效果好过用牙线。

3、牙签

不得已的情况下，也可使用牙签，但要选择表面光滑的，并且防止用力过大，损伤牙龈。

最后，如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，根据情况及早进行适当处理。如填充龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等，才能有效解决塞牙的毛病，否则只会越拖越严重，小毛病拖成了大毛病。