血液在满足一定凝血条件，比如血脂含量高，凝血因子多的情况下，就有可能形成血栓。适量的血栓具有止血的作用，但是如果血栓过高堵塞正常的血管口，就会影响人体器官的血液供应，严重的时候甚至会造成死亡。

调查数据表明，血栓的发生没有特定的年龄阶段，同时也没有任何先前预兆。但是血栓也有易感人群，容易拴住以下4类人，下面就跟随小编去看看，你是否也在其中？

1、家族遗传

有血栓家族史的人群，发生血栓的几率要大大高于没有发病史的人群。在这些发病人群中，遗传是主要的因素。有血栓家族遗传的人群，一定不能掉以轻心。

2、高血压患者

近些年来，患有高血压的人群在逐渐增加。是高血压患者的小血管平滑肌的阻力比健康人群要高很多，这样一来就会加大损伤血管内皮的概率，故而增大血栓发生的概率。高血压患者需要特别引起注意，谨遵医嘱，按时服用降压药。

3、糖尿病患者

糖尿病属于代谢异常疾病，但血管内皮的能量代谢异常的时候，血管受到损伤，同样会形成血栓。糖尿病人需要谨防血栓，做好相关预防工作。

4、烟民

众所周知，吸烟有害健康。香烟含有很有刺激性成分，这些成分进入人体之后，会引起不同程度的血管痉挛、导致血管内皮受损，进而形成血栓。烟民是血栓的易感人群，一定要引起注意。

那么，如何预防血栓的发生呢？

1、多饮水。水是生命之源，保持适当、足量的饮水，可以降低血液的粘稠度，加速血歇业循环，降低血栓发生的可能性。

2、合理膳食。少食用高脂、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜水果等碱性食物，并且注意维生素的补充。

3、多运动，提高身体抵抗力。久坐不动，有可能导致静脉血栓。保持适量的运动可以降低静脉血栓发生的概率。教师、司机和办公室白领等需要长时间保持一个姿势不动者，更是应该注意多运动。

大家都知道，血液在血管中流通，是连接各项生命活动必不可少的一环。保持血管的畅通性，对于维持各项生命活动的正常运行有着重要的意义。

保持健康，远离血栓，科学预防很重要。以上说的几点小建议，你学会了吗？