月经是女性每个月必须要经历的一个重要过程，在来月经的时候身体中的毒素和垃圾能够及时的被带走，也是让子宫恢复一个干净清洁的环境，但是在这期间女性身体的抵抗力和免疫力都非常的差，因此很容易被外部因素所影响，所以我们在这个时期要保护好自己的身体。女生“大姨妈”期间不能洗头？其实，这3件事才是真正不能做

剧烈的运动

在女性来月经期间是身体的一个特殊时期，对于过重的体育活动也应该加以控制，如果是剧烈的运动不仅会引发女性身体的不适感，而且会加重痛经的危害所以在月经期间女生可以选择小量的运动不要选择剧烈的运动。

泡澡

泡澡可以缓解身上的疲惫感，让身体得到解放，但是在经期是不能泡澡的，因为在经期的时候，子宫颈口微微张开，以利于经血流出，如果这时候在泡澡，就很容易使得细菌进入子宫内腔，会导致炎症的发生，因此月经期间不要泡澡哦。

不要饮酒

我们在睡前适量喝一点红酒不仅有益软化血管，还能起到安神助眠的作用。但是我们在经期就不要这样做了，这是由于酒精会刺激人体内的血管扩张，加速身体血液循环，若我们在经期前两天常饮酒，可能会导致月经量增大哟。

那么大姨妈期间不能洗头吗？

女性的经期大约是三到七天左右，如果一星期不洗头，那头发状况简直是不敢直视，所以其实，女性经期完全是可以洗头的，但是要注意避免冷水刺激，以免导致血管的异常收缩，对经期造成影响。并且，洗完尽早把头发吹干呦。