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数十万驻外人都在关注

小编按：随着中非经贸往来日益频繁，越来越多的国人涌入非洲，或者被公司外派常驻，或者寻找创业商机，或者短期商旅出差。一般来说，在首都地区生活、医疗条件相对是比较好的，如是远离大中城市的地区则条件要差很多。

非洲有些国家的医疗器械、仪器设备和药品之匮乏，医疗条件之差，可能要远超出你的想象。而且非洲的药品大部分依靠进口，在赞比亚、塞内加尔和突尼斯等国，扑热息痛等日常药物的价格可能是英国和美国的30倍，因此是必须要有所准备的。

常备而易忽略的药品

【感冒类药】

出门在外，难免遇到感冒、发烧、咳嗽这些小问题。非洲有些国家冬季早晚也是比较冷的，山区更加寒意阵阵，一时不注意就会遇上，可以做些准备。

具体有感冒药、发烧药、咳嗽药，推荐如：维C银翘片、日夜百服宁、阿司匹林、强力枇杷膏等。

【胃药】助消化药、止泻药

促消化药就更不必多说了，饮食文化上的差别不是一两点，假如真吃不惯，苦的可都是自己。有位驻外人就因客户招待喝了一杯蜂蜜水，回来后腹痛如绞，幸好带了肠胃药，及时止痛。

推荐药品：健胃消食片、黄连素、整肠生、思密达、酵母片等。

【抗过敏药】

没来过这里的，带些抗过敏药总归没错，一面水土不服引起不必要的麻烦，像非洲的海鲜有些人吃了就会不习惯。

推荐药品：扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。

【消炎药】

阿莫西林、头孢、红霉素、诺氟沙星、板蓝根、牛黄解毒丸等；外用的皮炎平、创可贴等；用来外伤的消肿止痛的红花油。

【止痛药】

阿司匹林、去痛片、扑热息痛。

【中暑药】

十滴水、藿香正气水、人丹、风油精。

【蚊虫叮咬】

清凉油、万金油、驱蚊花露水。在国际旅行卫生保健中心打疫苗时也可以购买迷彩包装的军用防蚊膏，效果显著。

【眼药水】

方便在游完泳或泡完温泉后使用，或者作为灰沙入眼时的良药。

【维生素片、钙片】

为了身体健康，国内的维生素片或者钙片，善存片之类的复合维生素，这些药品要带一些，随时补充一下，增强体质，毕竟在非洲那个地方不是能随便吃到顺口的食物的。提前带好维生素片或者是钙片，如果体内缺乏这些东西，会引起很多疾病，有需要的情况下补充维生素或钙是非常必要的，还能让身体抵抗力变得更强。关键是这些东西在非洲不是很好买也就算有，也非常的贵，而且品种也没有国内的多，没有选择性。

推荐药品：善存维生素、钙尔奇等，国内很多。

【抗疟药】

再推荐大家去非洲工作/旅行必带的神器：青蒿素。专治疟疾，效果一级棒！在国际旅行卫生保健中心的药房可单独购买。每人旅行时携带一盒备用即可，价格也不算贵，大概56块钱。短期旅行可不准备。

推荐药品：青蒿素

【体温计】

这个必备且容易忽略的小物品，最好出门带上几个。这个东西在中国可能值不了几个钱，也很容易买到，在非洲可不一定了。很多国家单支体温计的价格都要50元以上了。出于有备无患的考虑，建议带上好一些。

出国前一定要自己带些常备的药。非洲的蚊虫是非常多的，所以消肿止痛止痒，都是必备的药。在非洲因其独特的气候和卫生条件，任何小病小灾都有可能致命，治疗也不方便放心。所以小心驶得万年船啊~~~还可以用这些小礼品当作小费，打发那些喜欢要东西的当地人，而且他们还很喜欢这些东西，他们或者当地没有卖这些东西的，或者价格比较贵，所以他们用到这些东西的时候，就会感觉到特别的舒服。

另外，提醒大家在非洲养成的好卫生习惯，也记得带上这些物品呦！

1、一定要自己带好洗漱用品。

首都或者大城市还好，非洲很多普通的酒店是不提供牙膏牙刷这些日用品的。而且如果你觉得携带麻烦，去他们当地买的话，不一定能买到合适的。因为他们的生活习惯和肤质跟我们是不一样的，所以他们生产制造的东西，我们用起来有些非常不方便。特别是那些女士专用的护理用品：卫生巾、护垫、湿巾等私人用品，这些都是女生的生活必备品，如果把这些准备足了还可以减少很多麻烦。你也可以选择不在生理期的时候去，这样也会减少很多麻烦。这里的气候非常的热，也非常的干燥，当地的卫生条件也是非常不好的。如果你经常走动的话，你的私处容易出汗，导致细菌增生，所以这个时候你带上私人物品是非常有用的。

2、防晒的用品。

因为那里虽然常年的气温不高，但是紫外线特别强烈，对皮肤的伤害是很大的，亚洲人的皮肤和非洲人是不一样的，所以在这种天气下，如果不用防晒用品的话我们的皮肤是受不了的。外出记得带好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，出门前20分钟提前涂好防晒霜等防晒用品。防晒帽的话，你可以用户外运动的薄一点的防晒帽。最好提前了解有关中暑的急救知识，不管你是在非洲工作还是旅行，都应该注意防暑。

3、便携手电筒。

你可以自己带上一个比较轻便的手电筒，最好是太阳能充电的，而且火柴、蜡烛、打火机等都是需要的。这样就可以在停电的时候用来照明，到了当地，你一定要去服务的地方买个地图，尽快的把当地环境熟悉一下。

4、带好手机充电器。

因为你去那里肯定要拍照的，手机成了必不可少的东西，带好充电器是非常需要的。如果有可能，最好是带一个太阳能充电的充电器，实在是买不到太阳能充电的，也可以买一个手摇的充电器，也是非常好的。

5、一两个好的转换插头。

因为他们的线路接口跟我们的是不一样的，所以你需要在国内买好转换插头。因为如果到非洲买的话，他们那里大部分都是一些劣质货用的时候还容易冒火星，根本不安全。为了安全起见，还是在国内买吧。

6、可密封的塑料或者其他材质的水杯。

一个密闭的水杯是非常有必要的，如果长期使用不密封的水杯，容易滋生细菌，这样是十分不安全的。所以带一个密封杯，然后带点中国的茶叶，带一个容量稍微大一点的，最好是一升以上的，因为非洲的气温真是太高了，我们在那里容易出汗，出门一定要多喝水，否则到造成脱水就不好了。你也不要想象非洲的超市里有很多卖饮料的啤酒的来补充水分，那你真的是一个消费特别高的国家，如果你买这些东西的话，会花费大量的金钱，喝茶叶的话还能清热解暑，非常的实用。

7、不要接受当地的理发服务。

这一点很关键，在非洲很多国家，对于开设理发店是有很高的要求的，但一些有手艺没本钱的人，都会在街边支起摊子给路人理发。之所以奉劝外国游客不要去，倒不是因为怕被坑，这些理发匠收费合理，但最大的问题就是没办法保证卫生。大家都知道非洲属于热带地区，病毒滋生繁衍的速度极快，历史上很多知名的瘟疫都源于非洲，万一你在理发的过程中划破头皮感染病毒，那可不是开玩笑的。非洲人作为土生土长的本地人，对于一些病毒早就有了耐受力，而对于外国人来说却危险异常。

8、衣服留下。

最后，到了准备回国的时候，私人建议最好把当时所带的衣物除了身上的那套和内衣，全部留给有需要的当地人，一来是做善事，二来非洲一些病菌在国内非常容易滋生，万一带回来的衣物上面不幸有所沾染，不知情的人可能会受到很长一段时间的困扰，所以说，不如直接就留在当地吧。

以上仅根据普遍的情况所提建议，可以根据所要去的地区实际情况和停留时间灵活调整。如果你只是在首都地区的短途旅行，有些东西大可不必，如果去的是较为偏僻落后的地区，就难免要准备的更为周全一些。

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