更年期具体要多久有时间才能结束要与个人体质有直接关系。正常女性可能在5年左右，有的也有可能在3年左右，所以由于个人体质不同，时间也是不同的。

卵巢功能开始减退，并带来相应的症状，就是更年期开始的信号，一般讲四十岁以后开始出现月经不规律，定为更年期的开始。

更年期的到来，于每个女性是不同的，主要取决于卵巢功能何时衰退，并引起一系列的更年期症状。

首先表现为月经的改变，如周期缩短、经期延长、经量时多时少，随着时间的延长，就可能会出现潮热、出汗、注意力不集中、失眠、早醒、尿频、心悸、关节疼痛等症状。

更年期（又称为围绝经期）是让许多女性闻之色变的一个时期，这一时期发生在绝经前后，由于女性卵巢功能的下降，引起体内的激素水平不断下降，继而导致一系列生理和心理上症状发生。

正常情况下，女性更年期一般开始于40岁左右，持续时间因人而异，大多数女性更年期的持续时间在3～5年，少数女性可短至数月，而少数女性又可长至10年。

更年期女性由于体内激素水平的下降，可出现月经紊乱、潮热、潮红、出汗、阴道干涩、性欲减退、性交疼痛、情绪变化、睡眠障碍、尿频、尿急、直肠子宫脱垂等症状。大多数女性症状轻微，可以自行调整，通常不需要治疗；而少数女性症状严重，难以自行调整，可积极就医诊治。

对于更年期女性，大家要重视有无异常阴道出血，日常生活中应注意合理饮食、保持良好的心态、多与他人交流、适当运动、戒烟戒酒。要保持外阴清洁卫生，每年进行妇科检查，并避孕至完全绝经后一年。要监测血压、血糖变化，并注意补钙。对于症状明显者，可在专业医生指导下使用激素治疗。

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