红薯富含膳食纤维，饱腹感强，热量低，一直是养生，减肥人群必不可少的主食。
李时珍《本草纲目》记有"甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴"。中医视红薯为良药，排毒养颜，营养均衡，老少皆宜。
本期推荐
唐山滦南烟薯
烟薯 被称为红薯界的扛把子， 香甜软糯，一烤流蜜，营养价值高， 吃一口就能俘获人心！
这款烟薯，由农科院甘薯研究所精心培育，被CCTV-7农业频道深入采访，近两年迅速成为市场上销售量最高的网红蜜薯。
它个头偏小，粉糯香甜，烤熟后满屋飘香，果肉金灿灿蜜油四溢，看着都忍不住想要咬一口~
吃一口，满嘴的甜糯细腻，入口即化，好吃的让人根本停不下来，软糯的薯肉，香甜的味道顺着食道轻轻地往下滑，幸福感爆棚啊！
烟薯曾在全国甘薯食用品质组竞赛中，以“食味组第一名”胜出！ 被称为烤薯皇后。
因为是小品种很好煮软， 牙齿轻轻一碰就化了， 吃完后满嘴的蜜香！
糯到一碰就化的红薯， 小朋友也可以放心吃了， 妈妈不用担心会噎住， 来吃上一两根，健康美味。
红薯的皮可以帮助人消化， 但是很多人不爱吃红薯皮，又厚又难吃， 而且剥皮又会很麻烦，弄的手指脏脏的粘粘的。
而这款烟薯皮薄如纸， 吃在嘴里也是甜丝丝的， 根本不需要费劲剥皮处理， 直接拿着吃就可以了。
烟薯种植远离现代工业污染， 原生态生长环境，种植在碱性富硒沙土里， 阳光充足，山泉水灌溉，采用农家肥施肥， 物理捕虫，精耕细作，自然生成， 是真正的绿色生态食品。
唐山滦南烟薯 优惠价只要19块9净重5斤，单果3-6两，约10个左右 烟薯的美味不需要复杂的烹饪技巧， 简单的清水一蒸，或是放进微波炉烤， 厨房小白也能做出香味扑鼻，细腻粉糯的美味来。
微波炉烤烟薯：挑选个头小或偏细长的烟薯，洗净不擦水，纸巾打湿包两层。高火叮8分钟后，翻面再叮3分钟，如不够熟则适当延长时间。
现在人生活节奏快， 加不完的班，聚不完的餐， 吃饭不规律，油腻的外卖烧烤， 吃的人虚胖，精神萎靡，气色不好。
红薯独特的生物类黄酮成分， 能促使排便通畅，清理身体内病毒， 可以每天吃一两根，可排毒通便，提高自身免疫力。
明星减肥餐里从来都不缺少薯的存在，红薯是理想的减肥食品。
除此之外，烟薯还有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。 且维生素C含量是苹果的10倍以上，排毒养颜，延缓肌肤衰老，是最便宜又最健康的减肥食品了。
孕妇，小孩，老人，建议每天都吃些烟薯补充身体能量，比上千元的营养品保健品还要健康有营养，对身体百利无一害。
甜如蜜的烟薯，配上饭菜，挑食小孩都能再多吃两碗饭。
收到烟薯后，记得要打开箱子， 放到阴凉干燥的地方存储。 现在进入秋冬季，放置时间会很长。保存1个月不是问题。 放置过的烟薯，淀粉会水解变成糖， 所以放一放再吃会更甜哦。
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